【11月マンスリーレッスン募集】さんま&さつま芋のぷちアレンジを学ぼう! | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

体・心のベースを作る無添加ごはんであなたの笑顔・健康・キレイをサポート!陰陽調理、無添加、デトックスフードで本質的な免疫力アップと元気を手に入れるお手伝い♪少人数・マンツーマン・40代50代歓迎・Haruruはるる。東区砂田橋、守山自衛隊近く


11月といえば、どんどんと寒さが増して、キッチンに立つのも億劫になってくる時期。


そんな時にほっこりと、

温かいごはんをゆったりつくったり

一緒に「おいしいね」「温まるね」って家族と食べる、ごはんの時間。


そんな時間、なんかちょっと、いいな!

美味しい笑顔のために「あれ」つくっちゃおうかな!


って気分になります嬉しい


11月は「秋」という季節の深まりを感じながら、

味覚でも[さんま(秋刀魚)][さつま芋]という

秋の味覚の代名詞をおいしく料理しましょうピカーン
さんまの春巻き

11月テーマ:ぷちアレンジで飽きさせない♪普段着ごはんをつくろう


・さんまの下処理

・さつま芋の選び方

・もやしの茹で方

・さんまと大根の美味しい関係って?

・秋の果物の役割って?


もあわせてお伝えします♪


下記の3品に、スープとプチデザートが付きます


さんま(秋刀魚)の春巻き

さんまと言えば、いつも焼くだけ・・・という方も少なくないはずビックリマーク

今回はさんまを春巻きにして食べますよ♪

「焼き魚が得意じゃない」という方に特にオススメきらきら


サンマの春巻き


もやしとりんごのナムル

もやしってどれくらい茹でればいいの?という悩みを解決↑

りんごの爽やかな甘みと酸味がナムルのアクセントになります


子大豆もやし りんごナムル


さつま芋の混ぜごはん

生姜がぴりりと効いた、お醤油味のさつま芋ごはん♪

男性でも食べやすいように、さつま芋にしっかりと味が付いてます。

だから、そのままおかずとして、さつま芋だけ食べても美味しい!akn


さつまいも 混ぜご飯


※季節野菜を使用するため予告なくメニューを変更する場合がございます。

【開催日時】
全日11時~14時
※その時の状況により終了時刻が多少前後する場合がございます。ご了承ください。

  11月14日(金)
  11月19日(水)  
  11月20日(木)
  11月22日(土) 

上記日程以外でも2名様~申込み可能です。お気軽にご相談ください。

★お客様のご自宅へ伺っての出張レッスン(別途出張費がかかります)も承ります。
  詳しくはお問合せ下さい


【レッスン料】(レシピ代、材料費、消費税など込み。入会金はありません)

5回コース ¥20,000/5回 
  単発受講を、5回チケットにしたものです。
  1回目のご利用より8ヶ月間有効なので、余裕をもって通えて断然お得♪


単発(1回ずつ)  ¥5,000/1回 
  お客様のスケジュールに合わせて1回ずつ通って頂けます♪

※2名さま以上で単発でお申込みの場合、お1人様4500円で受講OKピカーン

※初レッスンの方は事前振込となります(振込頂いた時点で申込み確定となります)
 恐れ入りますが、お振込手数料はご負担ください
 キャンセルにつきましては、
こちらを必ずお読みください



【持ち物】 エプロン、手拭用タオル


【お申込み&お問合せ】

1)お名前
2)ご住所
3)携帯等お電話番号、メールアドレス
4)ご希望レッスン日、5回コース又は単発でのご参加かどちらかを記載してください
5)簡単な自己紹介と参加理由

を明記して、下記アドレスまでお願いいたします

※アメブロ他ブログをお持ちの方はお知らせいただけると嬉しいです♪


       vege_gohan@yahoo.co.jp

又は、
       harurufutaha★gmail.com  (★を@に変更してお送りください)


※メールを頂いてから3日以内にお返事をさせていただきます。
 万が一返信メールが届かない場合はお手数ですが再度メールをお送りください。
 その際、迷惑メール等扱いにならないよう受信設定等の確認もお願いいたします。

※女性限定
※安全面を考慮して小さなお子様連れでのご参加はご遠慮させていただいております。


【場所】
名古屋市東区砂田橋 : 地下鉄名城線「砂田橋」駅下車 徒歩約8分

その他ご案内は
「アクセス」をご覧ください

詳細はお申込手続き完了後レッスン日までにお電話にてご説明させていただきます
(初参加の方のみ)


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