遅く帰ったらオーブンで簡単調理♪ | 名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

名古屋市料理教室:無添加、化学調味料なし、野菜が主役、肉魚野菜をバランスよく食べるセルフメンテナンス食事術

体・心のベースを作る無添加ごはんであなたの笑顔・健康・キレイをサポート!陰陽調理、無添加、デトックスフードで本質的な免疫力アップと元気を手に入れるお手伝い♪少人数・マンツーマン・40代50代歓迎・Haruruはるる。東区砂田橋、守山自衛隊近く


先週末土曜日の雪の日に、義父から肺炎にかかったっぽい!と連絡ががーん


「っぽい」って、どんな感じ?
と旦那さんが話してましたがよく分からず~で、実家へcar*

雪道運転に慣れてる私がもちろん運転!
ですが、ノーマルタイヤはやっぱり緊張冷や汗

幸い義父は肺炎にかかっていなかったのですが、
シューシュー息をしているのでお薬で様子見になりました。

んー嫁の悩みは尽きない。。。


名古屋市:体質改善&免疫力アップフードアドバイザーの双葉ですふたば



そんなわけで久しぶりに4日も空けてブログアップアゲアゲ↑↑


今月2月単発レッスンで作る、魚の韓国風オーブン焼き、の下ごしらえの様子(笑)


合わせダレに魚を漬けた状態です。
密着ラップをするとタレが全体に馴染みますよんおっけー

あとはオーブンで焼くだけ!



焼いてる間に、煮物と白菜サラダ。

煮物は重ね煮にすると出汁いらず&早く煮えるので、
時間がない時にもオススメな調理法ル・クルーゼきら


重ね煮をしている間に白菜サラダを作れば
約30~40分で「ごはんですよ~ハート


我ながら、良い流れで作れたと自賛(笑)


明日から通常生活に戻りますチカラコブ


オーダーメイド体質改善コース ステップアップ講座のレッスンれぽは、また改めてお伝えします嬉しい





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