金曜日の自家製みそづくりレッスン に参加してくださったお客様のお一人は、
可愛くて、素敵な編み物をデザインし作品を作っていらっしゃいます。
レッスン終了後、夕方までお時間が空いているとのことだったので、
一緒にパスタランチを食べました
名古屋市：体質改善＆免疫力アップ料理教室「Haruru」を開いている、双葉です
老老介護にならないために！
健康で笑顔溢れる自立した６０代、７０代の夫婦二人暮らしを目指して！
４０代・５０代が見えたらはじめたい、バランスのよい食事を提案
レッスンでは陰陽五行の考え方を取り入れながら、
自分の体質にあったバランスのよい肉・魚・野菜の食べ方を実践する中で免疫力を上げ、
アレルギーや体の不調等を体質改善を通じて解消していただけますよ！
面倒な栄養計算も一切なし♪
薬やサプリに頼らない健康的な毎日を過ごすことが出来るようになります
●個人向け：料理教室（出張含む）、講座、食材同行ショッピング他
●企業向け：レシピ提供、社員研修、イベント、料理教室（出張含む）他
レッスンに関するお問合せ、お仕事のご依頼は↓↓ こちらへお願いいたします。
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【メニュー】
●旬魚の韓国風オーブン焼き
●ネギもち＆高菜もち
座学●体を温める野菜、殺菌効果のある野菜とは？
●体温と免疫力の関係について
簡単にパパッと作れる！としたらパスタ？という、
おもてなし感もおしゃれ度もまったくないオイルベースのスパゲッティ
それなのに喜んでくださってありがとうございます
蓮根、長葱、パプリカをオリーブオイルで炒めて
茹でたてスパゲッティと和えただけですが
長葱の香りと旨みが美味しさのアクセントになってるかと
ネギ類の香りには安眠効果もありますし
食べながらリラックスできます～
後は、大根サラダ。
無添加ゆかりと白醤油で和えました
オイルベースで作ったパスタはいつもより油の摂取量が多くなるので、
胃もたれを防ぐためにも大根などと一緒に食べてあげると良いですよ
久しぶりにお会いしたuconoさん。
相変わらずおキレイで、ニット同様ふわ～っとした空気感をまとっていらっしゃいました。
そんな雰囲気が作品からも感じられ、
身につけると穏やかで優しい気持ちになるから不思議
また来月のレッスンでお会いできるのを楽しみにしております♪
