今日の名古屋は穏やかに晴れて、とても心地よい一日でした。
習ったポスチュアウォーキング
を意識しながら歩いたら、軽い筋肉痛になってまーす
体が引き締まる良い兆候ですね！
夫婦二人でともに歩ける素敵な老後のために、野菜が主役の食事で健康をサポート♪
名古屋市：体質改善＆免疫力アップ料理教室
「Haruru」を開いている、双葉です♪
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１２月の単発レッスンのテーマは、
『がっつりだけど罪悪感がない
大人クリスマス』メニュー♪
詳細はこちらです
【メニュー】
●前菜２種：じゃが芋と生湯葉のコリアン風 、玉葱とエリンギのカルパッチョ風
●オリエンタル風サラダ
●白菜のスープ アーモンド仕立て
●若鶏の赤ワイン煮
●チーズ不使用！ポンデケージョ（お食事パン）
●カスタードりんごパイ（卵、白砂糖、乳製品等は使いません）
vege_gohan★yahoo.co.jp
（★印を＠マークに変更してください）
12月10日(火)開催「Asian tea salon 蓮庵 」さんでの出張カフェレッスンについても、
詳細はこちらをご覧くださいね
お問い合わせなども、お気軽にメールしてください！
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歩いてフードアドバイザーの仕事へ行く途中、こんな看板を見つけました。
ん？
こんなの、あったっけ？
いつも歩いているルートではないので気にしていませんでしたが、
何か作ってるな～と、気になっていました。
ウッディな建物。
賃貸マンションかな？とは思っていましたが、ここは病院の敷地内。。。
ふと、見あげると
マクドナルドのマークだよね？
ドナルドの手、だよね？
恥ずかしながら、知りませんでした。。。
ドナルド・マクドナルド・ハウス
（公益財団法人 ドナルド・マクドナルド・ハウス・チャリティーズ・ジャパン
）
ドナルドマクドナルドハウスは、病気の子どもとその家族が利用できる滞在施設です。
もし、大切な子どもが病気になり、入院することになったら。
それがもし遠い病院だとしたら。
遠く離れていたとしても、「最善の治療をさせたい」と願うはず。
家族にも心の負担と肉体的負担が大きくのしかかります。
私も母が入退院を繰り返した時の心と体の負担はとても大きかった・・・。
毎週末、仕事が終わってから最終の特急しなのに乗って安曇野へ。
日曜にまた名古屋へ帰る。
あの壮絶な生活。
家族なのに心が通じない、想いが交わらない・・・
あんな苦しい想いはもう絶対にしたくないし、家族にもさせたくない。
そんな想いが強くあります。
ドナルド・マクドナルド・ハウスは、
病気の子どもに付き添うご家族が、まるで自宅に居るかのようにゆったりと過ごせる「第２の我が家」のことです。
自炊も出来るようにとキッチンがあったり、リビング・ダイニング・ランドリー・プレイルームなども完備していて、入院しているお子さんと共に家族の時間を過ごすことも出来るそうです。
とても素晴らしい施設！
ぜひ１度ホームページをご覧になってみてください。
ドナルド・マクドナルド・ハウス
（公益財団法人 ドナルド・マクドナルド・ハウス・チャリティーズ・ジャパン ）
ドナルド・マクドナルド・ハウスは、市民の、私たちの寄付や募金によって運営されています。
「市民に支えられる医療」という新しい医療の取り組みに、
少しでも協力が出来たらと思っています。
「どうやって協力するの？」と？
いろいろと方法はあるようなので詳しくは、
公益財団法人ドナルド・マクドナルド・ハウス・チャリティーズ・ジャパンHPのサポートページ をご覧ください。
私、殆どマクドナルドに行かないので気づかなかったのですが、
マックのレジ前に「ドナルド・マクドナルド・ハウス募金箱」が設置されているそうです
病気で苦しむ子どもたちとそのご家族の素敵な未来のために、
マックで、、、マックからサポートしたいと思います
