ここ数日引っ張ってました！新レッスンのご案内
首を長～くしてお待ちいただいていた皆さま、ありがとうございます
誰もお待ちでないと？（苦笑） いやいや、でもご案内しちゃいますよ！
蓮庵さんでのカフェレッスンに、９月より新レッスン登場！
その名も 『ごはん de サプリ』 我ながら良いネーミング！
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皆さんはサプリを飲んでいますか？
サプリ（＝サプリメント）を飲む理由ってなんですか？
まず、サプリは
◆薬ではない、ということ
◆普段不足している（しがちな）栄養素を補うためのもので、
病気を治す薬ではなく、病気を予防するためのもの
です。
でも、↑のように考えて飲んでいる方って少なくありませんか？
どちらかというと、
◆肌が荒れてきたわ
美肌にはビタミンEよね！
◆色白にはビタミンCが効果的って聞くわ！私、色白を目指す！
◆疲れやすいなぁ。鉄分不足かしら・・・
というように
体の不調やなりたい自分に合わせて購入している場合が少なくありません。
でも実際のところ、
やっぱり毎日の食事できちんと栄養を補えて、
症状に合わせて栄養を摂れたら一番良い
と思っているはず。
忙しくて、とか
どんな食材がなりたい自分に合った食材なのかが分からないから、
サプリに頼るわけです。
それを、きちんとごはん de サプリしよう（補おう！）というのが、
この新レッスンです
毎日のごはんに、なりたい自分にあった食材を足してあげるだけ
（不調の原因となる食材を出来るだけ避ける努力や工夫も必要だけど
）
これだけで、不調に負けず、病気も予防できて、なりたい自分になれちゃう
（ついでに免疫力も上がっちゃうよー）
わーわーわー
新レッスン『ごはん de サプリ』 第１回は９月１０日（火）
初回テーマは、ごはん de 美肌・美白！
「Asian tea salon 蓮庵」 １９：３０～２１時頃まで
参加費：３，５００円
詳しくは、また改めて当ブログ及び蓮庵さんのブログ等にてお知らせいたします
笑顔の食卓からはじめましょう