「暑いですね～」が全国的にご挨拶になっているのではないでしょうか？
暑いですねヽ(;´Д｀)ノ （笑）
エアコンなしの生活を送っていますが、
我が家の新入りくんタップ
（トイプー10ヶ月）
初めての夏、私のエアコンなし生活についてこれるか・・・心配です
さて、最近のお気に入り。
油揚げのおろし大葉がけ
レシピというもののモノではありませんが、載せちゃいます！
★★★レシピ★★★
油揚げ 4枚（8ｃｍ角のものを使いました）
大根 8ｃｍ長さ
大葉 10枚
出汁醤油 適量
①油揚げは油を敷かずにフライパン等でこんがり焼いて、食べやすい大きさに切る。
②大根はすりおろし、大葉は千切りにする。
③全部をお皿に盛りつけて出来上がり！！！
あら～、お恥ずかしい限りの簡単過ぎるレシピ
大根には脂肪分解酵素のリパーゼが含まれているので、
食べた油の消化を助け＝油を落としてくれる＝デトックスを促してくれる食べ物。
更には糖を分解する酵素「ジアスターゼ」も含んでいるので、
ご飯などでんぷんやグリコーゲンなどの炭水化物の消化を助けてくれますよ♪
昨晩は大豆たんぱくミンチタイプと豚ひき肉を使った
中華風そぼろ丼がメインだったので、
とっても助かりました！
夏大根は辛いですが、どうぞたっぷり食べて消化を促して、
体内酵素の貯蓄と消化サポートを頑張ってくださいね
それにしても・・・暑い
笑顔の食卓からはじめましょう