ベジごはんバランスごはん料理教室
『Haruru』の双葉futahaです
今日は６月のレッスンのご案内です。
６月は梅雨のジメジメ時期の端境期に備えて、
ドライフード(乾物)をたっぷり使った創作和食を作ります
梅雨の時期は、ドライフードに含まれるビタミン＆ミネラルを
たっぷり頂くことが梅雨を健康的に乗り切るコツ！
乾物の洗い方、戻し方、…
「こんな使い方があったとは！」
とビックリ満載のレッスンです(笑)
ぜひ足を運んでください♪
【メニュー】
◆レーズン稲荷寿司
◆塩豚と春雨の炒め物
※マクロビメニューは、大豆たんぱくと春雨の炒め物
◆切干大根の炊いたん 初夏バージョン
◆おからのジェノベーゼサラダ
等を予定しています
（旬の野菜を使うため、メニューは予告無くを変更する場合がございます。
ご了承下さい。）
※動物性食材を控えている方もお気軽にご相談ください。
対応いたします。
【６月レッスン日】
9(土)
13(水)
16(土)
20(水)
22(金)
23(土)
27(水)
30(土)←満席
スケジュールが合いましたら是非足を運んでくださいませ
Haruruから「美味しい笑顔」の和・輪・環が広がりますように！
お申込み、お待ちしております
【お申込み＆お問い合わせ】
vege_gohan○yahoo.co.jp
(○を@に変更してメールしてくださいね)
◆メインブログにも詳しいご案内をアップしています！
どうぞご覧ください～