睡眠23時 ～6時過ぎ
今日もよく眠れたと思います
最近、朝は少しだけ涼しく感じるので
スムーズに起きやすいのがありがたいです
朝からバタバタして、
仕事へ行くのは苦手なので
早起きして30分以上は
ゆっくりする時間を作っています
不調の時は、なかなか早起き出来なかったし
起きたとしても、朝食後布団に入っていた
時期を考えると、とても規則正しい生活に
なりました
今日は、勤務後にカウンセリングがあります
勤務後からは少し時間が余るので
病院近くで休憩してから行く予定です
カウンセリング後は、食材などの買い物をして
夕方に帰宅する予定です
仕事は13時半に終わるけど
結構毎日、勤務後に用事などで
外出することも多く
それでも、体調を大きく崩さないくらい
疲れが溜まることは減ってきました
今日もぼちぼち頑張りたいと思います
みなさまも穏やかな一日が過ごせますように
最後までお読みいただきありがとうございました