雨上がりの昼ラン今日は、昨日からので昼過ぎからようやくおさまってきたので、駒沢公園周回20kmjogaverage4分27秒多少の蒸し暑さはあったものの良いリズムで、走れました今後1週間は、どんより天気予報なのですっきりした形では走れないかも今月の月間走行距離61.28km平均ペース4分31秒