今週も休まず出社できて、ホッとしている金曜日の夜です。
毎日仕事が大変ですが、ちらりほらりと良い事もあったり、会社にはいろんな意味で生かされているなぁと思います。
頑張らせようとする圧を感じることもあるけれど、そこをあえて頑張らないことが、病んでいる私の戦いです。
心を込めて仕事して結果もついてくる、そうして初めて頑張ったと言える、いつかそういう「頑張った」状態になりたいと言っていた時期もあったけど、最近は無理することないかなぁと思います。
たとえそういう風に頑張れても、健康を害してしまっては元も子もありませんから。
若い頃、頑張りすぎてこんな病気になったようなものだし、もう頑張らなくても良いのかも。
私は双極性障害2型とも診断されているのですが、双極性障害の人は「ちゃんとしよう」とか「きちんとしなきゃ」とか思い出すと要注意なんだそうです。
下のブログに書いてありました↓
とても参考になります)
窮屈が良くなくて、自分らしさを殺してしまうからなんでしょうね。
頑張って結果を出したところで、時給が10円上がるだけです。
心を込めて仕事するのは、充実感が感じられて良いのかもしれないけど。
身体を壊さない程度に頑張りたいですね。
頑張らせようとする圧には、図太くありたいです。
精神科ユーザーは、身体に30kgの錘を背負って、暮らしているようなものと、主治医が言ってました。
「どうしたら、もっと早く作業できますか？」とか上司に言われたりしてるけど、私なりに精一杯仕事しているし、これ以上無理です。
私は一緒に働きづらい社員だと思います。
それでも自分を責めないのが、私の戦いです。
自分がピンチな時や、自分を責めなければならない時に、いかに自分に優しくできるかが、レジリエンスだから。
強い人は自分に優しい人です。
図太く生きたいなー
(短歌)
心地良い日和と思う十二月少し冷たい風に吹かれて／ハル
童話の感想頂けると嬉しいです😊
最後まで読んでくださり有難うございました🤗