11月に入り2012年も終わりに近づいてきましたね。
11月は寒暖の差が激しく体調がイマイチの方が増えています。
自律神経のバランスも崩しやすくなります。
私も風邪がなかなか治らなかったり、なんだかダルさがあったりの
日々が続いていました。
これは何の意味を持って体が体験してるのだろうか？
とふと思ったときに、アロマオイルを試してみました。
色んな種類があるので色々嗅いでみて一番落ち着くのを
選びました。
それは・・・
ベルガモット
ベルガモットは気分が落ち込んでいるときに、助けになってくれるエッセンシャルオイル（精油）です。
心を明るくしてくれる香りとしては、数あるエッセン
シャルオイル（精油）の中でも際立って人気があります。
心地よく爽やかで、優しいベルガモットの香りは、落ち込んだ気分を高揚させ、明るさを与えてくれます。
気分を高揚させる一方で、同時にベルガモットには、心をゆったりと落ち着けてくれる働きもあります。
（ベルガモットは落ち込んだ気分を「高揚」させます
が、「刺激」するわけではありません。基本的にリラックス系のエッセンシャルオイル（精油）です。）このため、不安や緊張、怒りに苛まれているときの寝室
の香りとしても使うことができます。
やはり体調が悪いと気分も落ち込みますよね。
このベルガモットを寝る前や仕事中に焚いていたら
一日でよくなった日がありました。
頭がスッキリとし鼻が通る感じがするのです。
ベルガモットのもう一つにはハートと喉のチャクラを開く
役目もあるそうです。
ハートにマイナスのエネルギーがくっついてる時にも
ベルガモットはオススメです！
開放してくれます～♪
この香りはオレンジとレモンをブレンドしたような香りで
誰もが好きな柑橘系ですので気分が落ちているときや
体がだるい時にはオススメです！
今日も一日が楽しく過ごせますように～
晴リセット整体院