【サロンに仲間が集まっています】

ALOHAharumiです！

先日、『開運チャレンジ🌺 21Days』という
開運体質になっていくイベントを終えました！

わずか３週間の間にまさかまさかの
いろんな引き寄せが起こりました

ご参加の方々も

私にはなんと３つも
ビーックな引き寄せがやってきて、
私がお伝えしていることは

間違い無いなと
やはり確信したのでした

で！最終日を迎えたとき、
ご参加の方々から

『あっという間の21日間でした』
『終わっちゃって寂しい』
『とっても楽しかったです』
『これからも続けます』

っていうお声もいただいて、
めちゃめちゃ嬉しかったし
何しろ私もすごく楽しかったので、
このまま終わりにせず、
この先もっと進化していくための
オンラインサロンを

立ち上げることにしました‼️

開運🌺ラボ
『Sunny Beauty LABO.】

思考もマインドも行動パターンも
身体も全て開運体質に切り変えて
好きなこと楽しみながら波動をあげて
どんどん運を開いていく自分になるLABO
みんなで実践していく場です

行動すれば必ず新しい結果が得られる

でも一人じゃなかなか続かない
モチベーションも保てない

だから一緒にやれる仲間が必要

応援してくれて続けられる環境が必須

一人で悶々としていても

どうにもならない

メソメソ、イライラ、クヨクヨ、ハラハラ、
不安になってどんよりしていても
なーんにもいいことない

妄想ばっかりして浮わついてても
夢なんか叶わない

引き寄せだってコツがある

どん底からだって這い上がれる

自分らしく生き生きと輝きながら
充実した毎日と
喜びに満ちた人生にしたいなら、

ラボに参加して

一緒に進化していきましょう

なんだかんだ言ったって
いつ終わっちゃうかわからない命

思い切り人生楽しまなきゃね‼️

毎日ハラハラして
ずっと生きづらかった私だって
今は毎日めちゃ楽しんでる

そんなことってあなたにも出来るから！
その方法を伝えたいし
生き生きと輝いて欲しい

私の投稿をいつも見てくれてて、
この記事にも興味を持ってくれたなら
こっそりメッセージください。

楽しみ方を忘れてしまってるなら
思い出そう！
思い出せばいいの！

あなたにも出来る

愛と感謝を抱きしめて
スピリットに生きよう✨✨

p.s.写真はシチリア島のシーサイドにある
レストランで撮っもの✨また行きたい💕
記事と関係ないけど3Dにしてみたくて😋
夏が好きー❣️ノースリーブと裸足が最高❣️
今年は沖縄かハワイに行く予定だったの‼️
残念だわー🌈また今度のお楽しみ✨

【頑張ってるのに迷子になってませんか？】

ALOHA🌺連休をいかがお過ごしですか？

私はヨガレッスン代行してきました❣️

せっかくのお休みなのに仕事？

へへ😊仕事なんだけど

私にとっては癒しの時間なんです😊🍀✨

メンバーさんに会えるのって

嬉しいんですよね〜😊💕✨

癒しの時間を楽しみながら

お金もいただけちゃうって有難いです❣️

というのはさておき、

前回の投稿から少し時間が開きましたが、

私のクライアントさん達が

よく抱えるお悩みについて

続きをお話ししますね。

今日は以下のお話を。

❷いろんな情報が入ってきて

あれもこれも良さそうに思える！

❸自分に何が必要なのかがわからない！

❹今やってることがほんとに合ってるのか

が不安になってくる…

これらは本当によく聞きます。

私もこういう時ありました。

情報の波に飲み込まれてしまいますよね💦

でもそこから脱することができたので

その方法をお伝えしますね。

少しでも参考になれば幸いです。

まず、❷に関しては私はこうお伝えします。

世の中に出ているノウハウは

良さそうに見えて当たり前。

その殆どが誰かがやってみて

結果が出せたものであるはずだし、

言葉やデザインのプロが

宣伝ページを作っているのですから。

持っていたらいいな、役に立ちそう、

なんてものはいくらでもありますね、

資格、知識、技術、メソッド、etc…

でも、踊らされてはダメです。

大事な人生の時間や労力やお金を

浪費してしまいます。

長い目で見たら、もちろん

無駄にはならないとは思いますが

それやってるといつまでたっても

目標にはたどり着けません。

近道のように見えてめちゃ遠回りです。

そうなんです！もしあなたが、

どれも良さそうに見えて悩んでいるのなら

以下の質問を自分に投げかけてみることをお勧めします。

👍それって、今すぐ必要？今すぐ使える？

👍それがなかったら先へ進めないの？

これ、セルフコーチングです。

この２つの質問で大抵の事が判断できます❣️

が、こう返してくる方もいます。

（私もそうでしたから😆気持ちわかる）

『今すぐ必要じゃないけどあったら良さそうだし、先々使えると思う。』

→残念ながらこれ、ほとんど使いません。

状況は猛スピードで変わっていくので、

先々になったら必要なくなるか、

古い情報など使えない、となります。

だからこそ、

あなたが取るべき行動は

『今すぐ必要で、今すぐ使うもの』

だけを選ぶということです❣️

どうですか？

今悩んでいるいくつかの選択肢の

どれを選ぶべきか否かが

判断できたのではないでしょうか？

ここで、最初にあげた❷❸の問題を

抱えている方は困りますよね❣️

判断がそもそもできないですよね。

これに関してはまた次にお話ししますね。

１つずつブロックを外し

進んでいける自分になろう❣️

あなたはあなたの理想の未来を

自分の手で掴むことができます❣️

愛と感謝を抱きしめて

スピリットに生きよう🌺✨

【自分の活動に不安を感じている方へ】

ALOHA🌺

起業家サポートコーチ　harumi です

クライアントさんとお話をしていると、
いろんな問題がどんどん出てきます。

私もそうだったので
この状況よーくわかります

問題がひとつ解決した
と思って喜んでも、
それでどんどん進めるわけじゃなくて、
次から次へと新しい問題や課題が
湧き上がってくるんですよね…

で、なかなか先へ進めない

困っちゃいますよね…

どんな問題や課題が
湧き上がってくるかと言うと…

例えば、

❶今、自分が何をやってるか分からなく
なっちゃうんです！とか

❷いろんな情報が入ってきて
あれもこれも良さそうに思える！とか

❸自分に何が必要なのかがわからない！とか

❹今やってることがほんとに合ってるのか
が不安になってくる…とか

まぁ、次から次へと出てきますよね…

でもね、

これ、いっこずつ潰していけば進めます！

こうなってしまうのには
それぞれ理由があるんですよね。
その理由をつぶしていけばいいんです。

例えば、
❶何やってるか分かんなくなっちゃう
について解説していきますね。

これに関して言えば、
自分の目的・目標がどこにあるかをはっきりと
定めていない可能性があります。

つまり良さそうなことをなんとなく
やっているっていうパターンですね。

これだと大きなゴールも小さめのゴールも
多分設定していないはずなんですね。
 

だから今どこ歩いてるのかも
わかってないって言う状況です。
迷子です。

この行き当たりばったり的な、
その時の感性で行ける方ももちろんいます。
やり方としてはアリなんです。

が…これでうまくいく人は感性が鋭い、
ほんとに一部の人です。

じゃ、そうじゃない普通の人は
何をすれば良いかと言うと、
最終地点までの地図をきちんと
描けばいいのです。

ゴールを設定し、そこまでのルートを決め
手前にいくつかのポイントを作ればいいのです。

そうすれば全体像も見えるし、
一つ一つのポイント（通過点）を
小さなゴールにしていけば、
最終ゴールまでの道のりの遠さに
疲弊せずに済みます。

これなら道に迷うこともないし、
自分の成果も実感でき、
達成感や充実感も得ながら
着実に安心して進んでいけますね。

いかがですか?

このように問題を明らかにし、
改善策を施していけば
あなたは着実にあなたの夢に向かって
進んでいくことができるんです。

ここまで読んで、
『そんなの当たり前でしょ』って
思った方も結構いると思いますが、
実際に口に出して自分の目標達成の地図を
きちんと説明できる人って
本当に少ないんですよね。

しかも、
単なる目標なら誰でも立てられるけど
戦略、戦術がほとんどなかったり、
現実とはかけ離れていて
明らかに達成できそうになかったり…

または自分を過小評価してしまい
もっと行けるのに自分でブレーキを
かけてしまっていたり…

これではなかなか思うような
成果はあげられませんね。。、。

でも心配しないでください。

目標の決め方にもコツがあるので
またその話も今後お伝えしていきますね

もしあなたが上記に当てはまる状態なら
是非、ご自分の活動をもう一度
整理してみてくださいね。

物事って本当はとてもシンプル。
つい、いろんなことが頭をよぎって
複雑に考え込んでしまいますが、
そう、シンプルに捉えましょう！

長くなったので、
上にあげた❷❸❹については
また後日、解説していきますね。

最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

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また次回を楽しみにしていてくださいね。
よかったらコメント下さいませ😊✨🌺

【今日、ふと蘇った記憶…】

【今日、ふと蘇った記憶…】

昔々、ある時のある稽古の時間に…

だったかどうかはあんまり覚えてないけれど…

とにかくこんな内容だったと思う。

『もし、今すぐ来て欲しいと電話したら、いったい何人の人が駆けつけてくれるでしょうか？』

この質問、強烈ですよね…

むかーしむかしの話なので、電話ボックスで10円玉握りしめて電話してるイメージです😅💦

古っ‼️

そりゃそーよね、30年以上も前の話だもの。

その時、私は数人の顔が浮かびました。

でも試していないので来てくれたかどうかは定かではありません。

じゃ、今は？

ってあらためて考えてみた。

うん、今も数人の顔が浮かびます。でも前回浮かんだ人とは別の顔ぶれ。

私が関わる世界が変わったということですね。

もう会えない人もいる。

でもやっぱり、

浮かぶ顔はとても大事な人たち。

駆けつけてくれるかどうかは試す勇気はないけれど😆💦

だけど、

この人達のためならきっと何があっても私は駆けつける。

疑う余地もなくそう思えたことに、ひとり嬉しくなった午後でした。

あなたには

駆けつけてくれる人はいますか？

何があっても駆けつけると思える人はいますか？

そんな人達のことを今日は想ってみて下さいね✨✨

【自分軸 vs 他人軸】

好きなことめっちゃ楽しみながら生きていい
心と体を整えて内側から輝く力を育てる
愛されボディメイク＆マインドアップコーチ
harumiです🌺

久々に名乗ってみました😆

今朝、Facebook開いたら
2018年（２年前）の自分の投稿が上がってきてて、
あーこれそのまま伝えたいなと思って
加筆しつつ以下に記しました。

私の2018年7月のブログを読んでくれた方は
この記事見たことあるかもしれないけど😊
あらためてお伝えしますね。

【あなたは自分軸で生きていますか？】

＂軸＂ってなにかというと、

意思決定するときの価値判断基準の重心を
どこに置いているかという意味で、

平たく言えば
誰目線で判断し行動してますか？という事。

私はだいぶ他人軸で生きてきた気がします。

人の目を気にして
人の評価が気になって
嫌われたくなくて

自分のところに軸を置くのを怖がって
その都度、誰かのところに私の軸を置いた

自分に軸を置いてないから
全て人に合わせているから
知らないうちに
自分の意見がわからない人間になっていた

『どう思う？』と聞かれては
自分の意見というより
正解らしきことを答えていた。

自分がない ＝ 自信がない

残念ながら、これです。

あ、でもね、自分が無いは言い過ぎだった💦

実は自分の心の奥底には
ちゃんと自分がいて
ただ押し込めて見ないふりしてるだけ

それに気づいたのは
恥ずかしい話、だいぶ大人になってからだ

なぜ気づけたかというと、
ヨガをやり始めて
自分の心の芯の部分に
向き合うようになっていったから

そこから自己探求が少しずつ進んで、
いろんなことが許せるようになってきて
人から変わったねと言われるようになって

そして楽になってきたのです。

自分の気持ちをきちんとキャッチしてあげること

これってなかなかやれない人多いんじゃないかな

あなたはどうですか？

もしあなたが
何かとっても不安で
自信がなかったり
自分の意見を言うのが怖かったりするのなら

まず最初にこれをやってみて欲しい

【自分の気持ちを眺める瞑想】

瞑想ってよくわからないとか、
難しいと感じる方もいると思うけど
ただ目を閉じて、ゆったりと座り
頭や心の中に浮かんできたものを
ただただ眺めるだけでいいんです。

慣れてきたらね、
移動中の電車の中でも

出来るようになります。

内観です。

実は内観って、
みんな日常的に無意識でやってるんです。

ぐるぐると思考を繰り返しているでしょ？
人って１日6万回も思考を巡らすらしいですよ

でもそこにはいらないものが入ってる。

『ジャッジ』です。

これが曲者で、
エネルギーを奪ったり
望みとは違う方向へ向かわせたりする。

なので、
瞑想はこのジャッジを捨てる練習にもなる。

良さそうでしょ？
そう感じたらやってみてください

自分の気持ちをただそのまま眺める
これはいいとか悪いとか
ジャッジは一切せずに
ただただ眺めるのです。

自分がどう感じるのか
何が嫌いで何が好きなのか
そしてどうしたいのか

そのまま受け止めるだけ

それをやっていくと
自分がどんな人なのか
なんとなく見えてくる

自分の【軸】が見えてくる

第一歩目はここからです。

自分軸が見つかったら
次のステップに進んでいけますからね
自分をちゃんと捉えてあげよう

やってみたら、
どうだったかコメントくださいね
コメントでアウトプットすると
効果は成果となって

あなたに定着します。

ただやるだけじゃもったいない！
成果を受け取ってね😊✨

あなたのコメント待ってます😊🍀

それでは今日も
愛と感謝を抱きしめて
スピリットに生きよう✨🌈