出雲から全国へ
理学療法士がヒーリングと脳科学に出会い
自由なライフスタイルを創り出す♫
ボディマインドコーチのNozomiです
「痩せたいんです」
というご相談をたくさん頂くのですが、、、
「痩せたい」は
本当の願いじゃないことがほとんどです。w
痩せたい
より、優先したいことがあったり
一般的に痩せるためには不利な条件を
大切にしている可能性が大きいんです。
例えば、
食べたい、お酒飲みたい
運動したくない
逆にこう思っているということ。
食べたら痩せない
お酒飲んだら痩せない
運動しないと痩せない
つまり、
あなたの願いは「痩せたい」ではなく
「食べたい」
「お酒飲みたい」
「運動したくない」
なのです。
でも、これ思いこみです。www
食べてても、
お酒飲みながらでも
痩せていく人はいますから。
運動はしなくても痩せられますし！
本当に痩せたい！
痩せないと死んじゃう！
みたいな環境にいれば
きっと誰でも痩せられます。
ただ、切羽詰まったダイエットは
無理なダイエットに繋がりますし
ココロが疲れてしまって
痩せたけどリバウンドしてしまうんです。
それってココロにとっても
体にとっても
健康的な状況とは言えないから
私はオススメしません！！
じゃぁ、どうするのか。
私がオススメするのは
「痩せてどうなりたいか」
を、ちょっとイメージすること♫
これ、これだけで痩せられちゃう人もいるんですよね。
これも意識の使い方ですから
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