一見“不愉快”なことが目の前で起きたら、ひと呼吸置いてみる。
「自分の感情は自分以外の人に左右されない」と決めたら
他の人の言動に左右されない自分を作って行くことができます。
「あ、私ちょっと不愉快になってる♪」
と、俯瞰して自分を見るのも良い方法です。
「うん。でも、大丈夫☆」
“すべてはうまく行く途中の出来事”です。
何があっても“最善”への“調整事項”です。
「不愉快になる」という選択はせずに
「感謝して、ワクワクして次に起きる出来事を待つ」という選択をしませんか？
今日も読んでくださって、ありがとうございました。