アラフィフシングルマザー
成人した二人の息子がいます。
わたしを心から好きになって
豊かに楽しく過ごしたい♡
理想の「My Life」に向かって
自力で未来を切り開く！
自己肯定感を高めて、
自分らしい生き方を一緒に見つけるサポートします！
【関東／全国】
ライフコーチ 小泉はるみ
［わたしってこんな人］
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自己肯定感を高め方ワーク付
あなたは今、幸せですか？
もし、今あなたの現在の状態が悪くて
それを認めるって、
時に苦しくなったりするかもしれません
わたしも以前は
「もっとこうなりたい！」
「そのためにはこうしなければなれない！」
と今の不満を考え
不満に目がいくことばかり
だからって、苦しい現状を認めたくなくて
表面上では繕っていました
理想を追い続けるあまり、
目の前にある幸せに
気づかないことが多々あったんです
でもね、
友達との会話の中で気づいたことがあって
「大切なのは
今の気持ちが幸せかどうか」
どんなに大きな目標を達成しても
その時その時に幸せを感じなければ
結局は次の目標を
追い求めるだけになってしまう
だから、毎日少しずつでも
「今ある幸せ」を
見つけることに意識を向けてみませんか
最初はなかなか難しく、
何も見つからないように
感じるかもしれません
でも、毎日続けているうちに、
小さな幸せを
きっと見つけられます
わたしの場合、
朝日を浴びてゆっくりコーヒーを
飲む朝の時間
好きなアロマを焚きながら
心穏やかにヨガする時間
甘いスイーツを食べながら
映画をみられる時間
家族や友人と笑い合うひとときを
感じた時間
こんな時間が、
日常の中にたくさんあることに
気づけました
意識を向けることで
自分の中で幸せを感じる力を育て
幸せが勝手に入ってくることになるんです
何かを手に入れることで
幸せを感じるのではなく、
今この瞬間を大切にし
充実感を味わうことが
本当の幸せ
こうやって、
自分の思い込みに気づき
少しずつ上書きしていくことで
日常が豊かで幸せなものに
変わっていきますよ
あなたも、ぜひ「今在るもの」を
見つける練習をしてみてください
きっと、新しい視点と
幸せな瞬間が待っています
今の人生から抜け出して
幸せを掴みたいあなた！
本気で自分を変えたいあなた！
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最高の人生を送れる自分に
変わっていきましょう！
全身全霊でサポートしていきます
最後まで読んでいただいて
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自己肯定感が低く、生きづらい人生を
送ってきたわたしですが、
「思考のクセ」を変えることで
抜け出すことが出来ました。
きっと変われます
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