他人の期待に答えない自由 | はるのブログ ~まるっと全肯定~

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本当の笑顔が戻ったとき

あなたの大切な家族にも
その暖かさが広がっていきます。

全肯定!心理カウンセラー 東園恭子

こんばんは
今日の広島は
とっても暑かったですね。

暑いだけじゃなく
湿度も高かったし。

わたしは・・・
涼しい薬局で
一日仕事してました。てへっ(〃∇〃)


さてさて今日も
笑顔ママ講座ブログの
わたしの記事から転載です。

もう言い訳する気も
おきまへんわ。




この間ね
占いバーに行ったんです。

正確に言うと
占いもしてもらえる
普通のバーなんだけど
(どう違うんだ)


「あなた自由な人ですね~」
って開口一番言われました。

「自由・・・うん自由な人だ」
三回も続けて言われました。

で、
「そのまま自由に生きてください」
ってなんやねん。


結局このままで
いいんかいーーーいいのか。



でね。
自由ってなんなのかを
少し考えてみました。

少し前のわたしは
自由では無かったなあ
と思ったのね。

今はわりあい自由だなあ
と思うのね。


昔と今と
何が違うかというと
「他人の期待に振り回されない」
ってとこだと思ったのよ。


周りの人に
不満が無いように
イライラさせないように
役立たずと思われないように

常にアンテナを立てて
様子をうかがって

期待に答えろと
指示されたこともあるけど

こっちで勝手に
答えなくちゃと
がんばったこともありました。

むこうはなんにも
言ってないのにね。


そりゃ疲れるわ。
落ち込むわ。

なんせ
自分の気持ちを
まったく感じてないもんね。

自分の気持ちを
表現してないもんね。

自分を大切にしてないもんね。



他人の期待に答えるかどうか
それはあなたの自由にして
いいんです。

表現しても自由。
表現しなくても自由。

でもまずは
自分の気持ちを感じるのを
自由にしてあげませんか?

それが
あなた自身を
大切にすると
いうことになると
わたしは思います。



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