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明果です！
今回は
休みの日の意識の在り方についてです！
少し前まで
休みに疲れが取れなくて。
休みの日の意識
について分析してみました
休まなきゃ
楽しまなきゃ
せっかくの休みだし何かしなきゃ
充実させなきゃ
無駄にしないようにしなきゃ
って思いながら過ごしていました！
こうみると「しなきゃ」ばかり・・・！！
やらなきゃいけないことばかりで
疲れてました～
そこに気が付いてから
意識を変えてみた
今日は変えてから
二回目のお休み！
意識を変えてみた今日のお休みは
かなりリラックスできました！
変えた後の意識は・・・
・自分に集中する
（他人のことは考えないようにする）
・やりたい！と思った瞬間にやりたいことをする
・好き尽くしにする
です！
意識をかえただけで
行動は何も変えていないのに
リラックス度が全然違くて面白い！
やっぱり意識というものは面白いです！！
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