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＊実践編＊
明果です！
昨日、彼と会った後に
つかれた自分がいた。
それについて自己対話した
ノート。
殴り書きで見にくいけど。笑
自分と話した結果
相手に喜んで欲しくて
相手の求める受け答えを
しなきゃって思って
疲れてる
ってことがわかった。
いい受けこたえが
言えないと
自分のことを無意識に
もっといいこと言いなよ〜
って少しずつ毎回責めていた！
自分責めしているから
疲れるし、
相手の期待に応えようと
勝手に頑張っているから
勝手に疲れてた、！！！
彼のこと大好きだし、
彼と会いたいなーって
昨日の今日で
思ってるくらいなのに
自分を生きていないから
ものすごく疲れてたんだ。
これわかんない時は
ものすごくモヤモヤしてた。
それに混乱した。
彼のこと好きじゃないのかな！？
とも一瞬思った。
でも、
自己対話して
本音の奥底がわかると、
もう、心が軽やかになる
のがすごくわかった！
それだよーー！
って心が叫んでた。
相手を楽しませるためではなく
自分の話したいことを
自分の思ったことを
自分の言いたいことを
言っていーんだよ！
って。
相手の求めるものを
考えて話すのやめよう！
って思った〜。
自分軸に戻ろう。
少しずつ自分に戻ろう！
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