一日の摂取カロリーを計算してみた
3つのサイトで計算した、私の一日の消費カロリーの平均
(体重、身長、性別、年齢、活動状況を入力して計算)
1800キロカロリー
これを下回れば痩せるはず。
で、計算しました。
今日一日、ダイエットを意識して摂取したカロリー
1600キロカロリー
おぉ~👏
高校時代、ダイエットにのめり込んだ時期があって、めっちゃカロリー計算してたのを思い出しました。
今思ったらちょっと怖い…
お年頃だったので…
だから、カロリーや原材料見たりするのが今でも好き。もう癖です。
さて、お腹が鳴り出したので、そろそろ寝ます💤













