一日の摂取カロリーを計算してみた

3つのサイトで計算した、私の一日の消費カロリーの平均

(体重、身長、性別、年齢、活動状況を入力して計算)

1800キロカロリー

これを下回れば痩せるはず。

で、計算しました。

今日一日、ダイエットを意識して摂取したカロリー

1600キロカロリー

おぉ～👏

高校時代、ダイエットにのめり込んだ時期があって、めっちゃカロリー計算してたのを思い出しました。

今思ったらちょっと怖い…

お年頃だったので…

だから、カロリーや原材料見たりするのが今でも好き。もう癖です。

さて、お腹が鳴り出したので、そろそろ寝ます💤