緑茶と紅茶
にインフルエンザの予防効果があるというお話。
◎緑茶◎
【産経Health】2014.11.27 07:00
「1週間に6日以上緑茶を飲む児童は、週に3日未満の児童にくらべインフルエンザ発症が40%減少していました。また、1日に飲む量も、1~5杯飲む児童は1杯未満の児童に比べ38~46%減少していました。こうしたことから、毎日1~5杯の緑茶をこまめに飲むことが、インフルエンザ予防に効果が期待できると示唆されました」
(略)緑茶カテキンに関し、インフルエンザウイルスが体内に侵入するのをブロックする作用や、体内で増殖するのを抑える作用などが複合的に働いて予防効果につながっているのではないか(略)
「熱い緑茶も冷たい緑茶もカテキンの作用は変わりません。また、基礎研究ではインフルエンザの型によらず効果が期待できると報告されています」
「熱い緑茶も冷たい緑茶もカテキンの作用は変わりません。また、基礎研究ではインフルエンザの型によらず効果が期待できると報告されています」
(略)お茶とご飯を一緒に食べることで緑茶カテキンが吸収されやすくなり、血中カテキン量が増えるという研究結果も発表している。
NPO 法人バイオメディカルサイエンス研究会 理事長特任研究主幹
国立感染症 協力研究員 医学博士 中山幹男市の実験
によると
によると
「インフルエンザウイルスの感染性を 10 秒で、100%失わせることの出来る紅茶の濃
度は、市販の紅茶を使った実験では通常飲む紅茶の 5 分の 1 の薄さで十分でした。」
紅茶のうがいほか直接塗布による効能
インフルエンザ対策
インフルエンザに関してはウイルスの種類に関係なく、紅茶テアフラビン、緑茶カテキンがウイルス粒子を凝集させ、感染力を失わせる。あくまでも予防効果であり、ウイルスが細胞内に入り込み増殖し始めた状態ではお茶の作用は及ばない。対症療法の投薬が必要である。お茶によるうがいが予防には有効であるが、喉から鼻にかけて紅茶液が行き渡るような工夫が望ましい。
食生活やティータイムに緑茶や紅茶を楽しむのは、リラックスや眠気覚ましだけではなさそうです。美味しいですしね。私も冬はよく紅茶を飲みます。
意識的に飲むようにしてから、インフルエンザにかかったことがありません。
緑茶も大好き。
ちなみに、わたしはダメ押しに、合谷(ごうこく)というツボにお灸をすえています。
毎日です。
あと、鍼も毎日自分の体に打っています。
おかげさまで、大きな病気にならずにすんでいます。
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リラックスさせる自律神経の副交感神経を刺激することを目標とした打ち方です。
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