レスキューヨガ３つ〜緊急時に役立つ〜

熊本の地震に胸が痛いです。

ご縁をいただき熊本でヨガを10年間続けさせて

いただいてます。

ちょうど10年前の地震の直後から

熊本ヨガが始まったということもあり、

思うところがあります。

その時にもお伝えした

レスキューになるヨガを

この度またあらためて

お届けいたします。

誰にいつ何があるかわかりません。

どんな時にでも

生きること

息をすることを

忘れないでください！

この画像はシェアしていただいて

よいですので

大切な人へ是非お届け下さい。

一家に一枚、冷蔵庫に貼ろう運動を

続けています。

毎日目に触れるところに。

そしたらいざという時思い出せるからです。

日々、続けていると、呼吸が深まります。

パニックにならず

冷静に行動することにも

繋がります！

ご活用下さい。

私の補足

ハーモニースペースdeヨガ

薄  久美子