5月東京ヨガクラス 6月大阪熊本
新緑がキラキラ、花の移り変わりも美しい季節ですね。
先日は海を見に行きたくなり鎌倉方面へ行ってきました。
曇りからだんだん晴れていき、最後は西日が眩しかったですが涼しい日でした。
どこまでも広く、どこまでもつながる海を眺めていると
心の波も穏やかになるようで、自然の力に癒されました。
帰宅したらまるで森なのですが＾＾ これまた森林浴に癒されて
幸せをかみしめたのです。
さて、東京 大塚クラスが土曜日開催となり
次の開催は
●2025年5月17日（土）
12時～13時30分
ほぼランチタイムに開催です！
食事どうしようと思っちゃいますね？
ゆっくりブランチして 少しおなかは空間を持たせてお越し
いただくと体が楽だと思います。
食後に急に動くと消化が妨げられてしまいますので。
ほどほどで♪
会場：マスミスペースＭＵＲＯ
最寄り駅：ＪＲ山手線 大塚駅 北口から徒歩7分ほど
住所：東京都豊島区巣鴨４-５-２ 2階（事務所の奥の階段で））
参加費：3500円
当日お支払い
持ち物：楽な服（足元は裸足でも5本指ソックスでも）
ヨガマットは完備しています。
マイマット持参も自由。
大阪は
●6月13日（金）19時～20時半 本町（心斎橋） Officeスカイスタジオ
●6月14日（土）13時半～15時 谷町九丁目 高津神社の富亭
参加費：3500円
熊本は
●6月28日（土）18時半～20時 熊本市内 参加費：3500円
●6月29日（日）ピアノdeヨガ ①9時半～11時 ②13時～14時半 参加費：5000円
ピアノの即興演奏とヨガのコラボレーション ピアニスト：阿部篤志
どんなヨガ？
ゆるやかに動きながら呼吸を深め、心身の調整をしていくことができるヨガです。
ハタヨガの伝統的な方法をわかりやすく、無理なく安全に安心して一生できるように
お伝えします。
日頃の身体の使い方によって、人それぞれ動かしやすさは違います。
一人一人が自分の身体の状態に合わせて行うことができます。
その日の自分にあわせてできる範囲で行うことが大事です。
呼吸、動きのポイントを丁寧にしながら自分と向き合って
心身を調和させていきましょう。
できる、できない、硬い、などは気にしないでどうぞ。
可能性は無限です。
自分に制限をしないで楽しんでまいりましょう。
ヨガは解放です。
自由になること。
それってどういうことだろうか、と
つい頭で考えがちです。
身体で感じていくと自然に意味がわかってくるのが
楽しく面白く奥深いところ。
まずはやってみないと 何も始まりません。
一歩踏み出すことを応援してくれるのもヨガ。
ヨガを通して、人生をより楽しく豊かにしていくことができます。
生きることが楽しくなるヨガを♡
ハーモニースペースdeヨガ
すすき くみこ