告白 足

最近、足を痛めることがありました。

思い起こせば数年前にも痛めています。

その時はボクシングの練習中に膝でした。

アドレナリンが放出していたのでしょう。

コーチに「来い！！」と言われて　やったこともない

キックをしてねじれてしまった・・・

あのときは猛反省&後悔したものです。

今回は足の指をぶつけました。

家のどこかでかなり強く。（なぜか記憶があいまい）

いつも右足のどこかです。

足の指1本なのですが、薬指を思い切りやってしまいまして

夜中に痛みで目が覚めました。

それから驚くほど腫れあがり、変色し、まともに歩けなかったのです。

でも、翌日から仕事には行けました（行きました）。

ヨガもできました。

痛いところをカバーしながらできた、が正しいです。

治療家の友人のアドバイスにより、テーピングや、足上げをし、

歩き方にも気を付けて過ごしました。（かかと着地の意識で）

そのおかげで内出血の消え方が早かったように感じます。

腫れはいまだにやや残っており、もしかすると少し折れたりヒビが入ったりしていたかも？と

1カ月以上経過して思っております。　

時すでに遅し！　笑っちゃいます。

昔から痛みには強いんです。だから我慢もできてしまう。

これは、良いのだかどうだか。

でも今回は無事でしたのでよしよし。

そこで感じたこと！学びがいろいろとありました。

足はすごい。

私はヨガで足のお手入れをとても丁寧におこなっています。

皆様にもクラスでお伝えしています。

足の指一本一本を丁寧にほぐし、足の裏を指圧し、足首をじっくりと

回して、ふくらはぎもケアします。

歩けるということはすごいことですね。

当たり前の日常の一つが当たり前じゃなくなりまして、

足にありがとう、を言い続けました。

それでも驚くほどよく歩き回りました。

万博にはいくわ、出張にはいくわ、ウォーキングもやめて

おりませんでした。

元気ですね・・・

治癒していく力を信頼しきっているので、

大丈夫大丈夫！という気持ちだけでした。

どうしよう。病院にいかなくっちゃ！という発想はありませんでした。

でも、これ以上違和感が続いたら観念して受診するつもりでした。

頑固になってはいけません。

この1か月「足」と「歩く」ことに焦点が当たり、私の生活の中での

意識が変化したことは紛れもない事実です。

足元しっかりせ見よ。

地に足つけよ。

一度立ち止まれ。

というメッセージを感じました。

歩けることに感謝です！

足さん、今日もありがとう！

帰宅したら足ほぐしてセルフヨガです。

明日もどうぞよろしくお願いします。

　　　　　ハーモニースペースdeヨガ

　　　　　　　　すすき　くみこ

■近日のヨガクラス

●オンラインヨガ

5月17日（土）8時半～9時半　Zoom 　参加費：2000円

5月24日（土）　　〃

5月31日（土）　　〃

●東京クラス　昼ヨガ　　会場：大塚　マスミスペースMURO

5月17日（土）12時～13時半　　　　　参加費：3500円

●大阪クラス　夜ヨガ　会場：本町（心斎橋）Officeスカイスタジオ

6月13日（金）19時～20時半

●大阪クラス　神社deヨガ　　会場：高津神社

6月14日（土）13時半～15時　　　　　参加費：3500円

●東京クラス　6月21日（土） 12時～13時半　会場：大塚　マスミスペースMURO

●熊本クラス　夜ヨガ　会場：熊本市内某所

6月28日（土）18時半～20時

●熊本ヨガイベント　　朝の部・昼の部　

『ピアノdeヨガ』ピアノの即興演奏とヨガのコラボレーション

6月29日（日）　朝：9時半～11時　　昼：13時～14時半

会場：熊本県菊池郡大津森　　有形登録文化財

参加費：各5000円

★その他、出張ヨガ、オンライン個人予約は随時実施中。

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