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だそうです♪
この方のブログに飛んでいただいて
イイネ♪
押してみてくださいね♪
実際にいい事があればラッキーですが
おもしろがって乗っかるっていう
軽さが大事って思ってるんですよね、私は。
お金はかかりません。
楽しそうな企画には
ノリでかるーく乗っかりましょうよ☆
一緒に楽しんじゃいましょう♪
さきに
一つ前のブログを読んでいただいてから
このブログを読んでもらえたら嬉しいです。
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さて
自分を責めなくなってくると
どうなるのか。
私の場合は
なにかしたくなりました。
「失敗してもだれからも責められないんなら
○○やってみたいな」
って欲？が出て来たんです。
そこで
「自分を責めない」
をベースにして
ふと思った
○○食べたい
○○へ行きたい
○○してみたい
をできる範囲でやってみることに。
最初は
お金のかからないことから始めました。
私の場合でいえば
「海へ行きたい」と思ったら行く
「本屋へ行きたい」と思ったら行く。
ジュース飲みたいと思ったら飲む。
トイレ行きたいと思ったら行く、笑。
↑
これね、
自分で書いて笑っちゃうけど
つい我慢してたんです。
誰かと話してるときに行きたいと思ったら
なんか申し訳ないとか思ったり
もうちょっとで自宅に着くから
そこまで我慢しようとかね。
（今もやりがちなんですけどね。）
なので
私の「○○したい」は
トイレを我慢しない
行きたいと思ったらすぐ行く。
というところから。
でもね。
こういう
小さなことが大事なんだと思ってます。
「このくらい」
って思う事は
だれにとっても
「このくらい」な（ことが多い）ので
許してもらえやすい。
そうやって
自分の小さな「○○したい」を
自分が叶えてあげる。
この積み重ねが
小さな渦を創り
すこしずつすこしずつ
大きな渦になっていくんだなーと
振り返って思います。
思いかえせば
私は旅行が大好きなくせに
まったく旅行してませんでした。
仕事が忙しすぎたこともあるんですけど
お金が減るのがいやだった、笑。
旅行に行ったら１０万単位でお金なくなるやん。
って
マジメに思ってました。
でも、今。
ほぼ毎月旅行してます。
日帰りすることもあるからだと思うんですが
２万くらいで済む事もけっこうあって
なぜ毎回１０万もかかると思っていたのかナゾ。。
（もちろん、それに近い金額になることもありますが）
去年から
毎月旅行するようになった私は
楽しくてしょうがない！
毎月毎月
どこ行こう？
と思わなくても
なにかしらお出かけ予定ができます。
（ちなみに今月は東京と京都へ行きました♪
来月は長野へ行ってきます♪
再来月は大阪と奈良♪）
「行きたいところへ行ける私になりたい」
は
私の夢であり願いでしたが
気がついたら
すこしその夢に近づいてきてますね。
うう、、嬉しい。
できたら
これを四国とか九州とか
海外とかにまで広げたい♪
（それはまだ怖い
）
四国１泊２日とかキツいかなぁ。。
九州１泊２日とか行けるのかしらん。
（なぜ１泊２日にこだわる？
それはお金のブロックと
会社にお休み言いにくいと思っているから）
わたしのチャレンジは
これからも続きます。
今日も読んでくれてありがとう♪
大好きです！
Mayumi
人生を楽しくするコツ
って
いろいろあると思うけど。
わたしがおすすめする
人生を楽しくする方法、その１♪
ジャン！
「自分を責めない」
え？
と思った人。
は？
と思った人。
なんじゃそりゃ
と思った人。
分かる！
と思った人。
いろいろおられると思いますが。
過去の自分の経験から
「自分を責めがちな人は
人生を心から楽しむ事ができにくい」と思うのです。
（あくまで私の個人的意見です。）
「誰かにひどい事言っちゃった。
仕事で失敗した。
あの態度悪かったかなぁ。」
私も日々いろいろやらかすので
しょっちゅう
「しまった。。」
と思います。
思いますが
じゃあ、次に同じ事があったらどうする？
を
ちょっと考えて
あとは自分を責めない。
ちょっと周りにいる人を思い出して欲しいのですが
あなたの周りにいる
毎日楽しそうに生きているひとは
あんまり自分の事責めてない気がしませんか？
私もそんな人をみると
「ちょっとは反省したらどう？」
「もう少ししおらしくしてなさいよ」
と思わなくもないのですが
それと同時に
「いいなぁ、お気楽で」
「いいなぁ、反省のみじんもなくて」
と、どこかでうらやましくもあったりします、笑。
ちょっと話しがそれましたが
数年前の私は
ヒマさえあれば自分を責めていました。
あまりにもしょっちゅう責めていたので
自分のことを責めている自覚もないほどでした。
でも、
それをやめたんです。
最初は半日から。
いえ、それすらも最初はできなくて１時間から始めました。
「いまから１時間だけは自分を責めない」
そう決めてやってみたら。
どんな気分になったと思う？
それはやってみればわかると思います（＾＾）
（ちょっといじわる？、笑）
わかると思いますが
私の場合はどうだったかというと、
ほっとしました。
気持ちがゆるむ。
どんだけ
自分を緊張させていたんだか。。
お休みの日の半日。
１時間だけでも
「自分を責めない」と決めて
それをやってみませんか？
人生を楽しくするには
まずココから、だと思います。
私の個人的意見を
ココまで読んでださってありがとうございました♪
そんな寛大な心の持ち主のあなたに感謝♪
Mayumi
セミが鳴いてますね
夏だーー！
さて、
今日はとある方の音声を聞いていて
ふと思ったのは
えせポジティブの事でした。
私の世界はわたしの波動で出来ている。
（あなたの世界はあなたの波動でできている）
湖に石を投げると
そこを中心として水面に波が輪になってどんどん広がっていきます。
それと同じ原理で
私が感じていることが私を中心に空気を伝わってどんどん広がる。
それが現実を創る。
スピをかじったことがあるなら
ポジティブでいることの大切さや
ネガティブを思うとネガティブなことが起きる
とか
そんなニュアンスのことを聞いたことがあると思う。
これの危険性を
最近はよく思う。
本当はツライのに笑顔で頑張る。
本当はくたくたなのに平気だという。
周りは気づかないかもしれない。
あの人、いつも元気ね。
あの人、いつも明るいわね。
そう言ってるかもしれない。
でも、本人は知ってる。
自分が本当は無理をしていることを。
でも、
ポジティブでないと！
ネガティブになると悪い事が起きる！
大丈夫！私にはできる！頑張れる！
と
無理やり本音をねじ曲げてポジティブに振る舞う。
それを「えせポジティブ」と私は呼ぶんだけど。
さっきの湖の例。
あれね、傍から見た他人の目のことじゃなくて
自分の心の底にある想いのこと。
どんなに見た目に明るく見えても
心のそこで
ツライなぁと思っていたら
（本人がその思いにフタをしていたとしても）
それが現実を創る。
つまりツライ現実となる。
それより
「本当はツライ」と思っていることを認めてしまおう。
そして
その気持ちに寄り添ってみよう。
本当はツライ。
本当はもう頑張りたくない。
本当はできないと言いたい。
本当はやりたくない。
そう思っているなら
本当はツライんだね。
本当はもう頑張りたくないんだね。
本当はできないって言いたいんだね。
本当はやりたくないんだね。
って
自分の気持ちに寄り添う。
どんな気分になるだろう？
お風呂の中とか
ひとりになれる場所でやってみたら
ほっとしたり
チカラが抜けたり
もしかしたら泣けてきたりする人もいるんじゃないかな？
本当の本当の本当の自分の気持ちをわたしが認める。
これが本当のポジティブなんじゃなかなぁ。
と
私は思うのです。
北海道に行くなら、６月頃がちょうどいいよ。
フィリピン行くなら３月だ。
京都は桜だ、４月にしよう。
訪れる先が「ベストシーズン」である時を狙って、
人は旅立つ。
「地球行くなら６月３０日が良いよ」
きっと、そう思ったのだろう。
この日に、地球へやって来たのだから
思いっきり、息を吸ってみる。
「ほらね、この時期にして良かっただろ！」と、
夏の北海道は富良野で、大きく深呼吸するように。
思いっきり、息を吸ってみる。
ほらね、この時期にして良かったよ！と、
自分自身に。
故郷の記憶を忘れかけた自分自身に、
言い聞かせるように。
＊＊
この話がめっちゃ好きで。
そうか私は
「地球に行くならこの日よね」
とその日を選んで生まれて来たんだ。
誕生日占いをやる私としては
めっちゃ納得する話なの。
なぜ、その日を選んで生まれて来たのか
なぜ、そのキャラクター（性質）を持っているのか。
その性質がいいと思ったから。
その性質を体験したかったから。
だから
私はその日に生まれた。
だから
私はわたしのままでいい。
飾らなくていい
変わらなくていい。
私はわたしそのものでいい。
あなたもあなたのままでいい。
あなたもあなたそのものでいい。
