今日ってクリスマスなんですね〜。
あと１週間もしないうちに今年が終わるなんて
ウソだろ！
としか思えませんが
そう思えないのは
私的には
忙し過ぎるのと
寒くない（雪がない）からかな？と。
さて、今日は
ネガティヴについて思っていることを書こうと思います。
ネガティヴに抱くイメージ、って
マイナスなイメージですよね？
私はそうでした。
ネガティヴはだめ
後ろ向きはいけない
と
ポジティヴに
前向きに
と
無理矢理意識を変えて
「そんなこと、思ってません」を装い
そんなことを思ってしまう自分をダメだしし。。
今の私は
同じモノサシの中にあるなら
それらの価値は同じ
という価値観を持つようになりましたので
（それでも昔のクセは出ます）
ポジティヴが良いなら
ネガティヴも同じくらい良い
と思ってるんです。
なので
ネガティブになることに
罪悪感も
否定する気持ちもあんまりなく
むしろ
積極的に
あーー疲れた！もうやだ！
やりたくない！
なんなん？あいつ？ばかじゃないの？
やっっぱり無理ー
できーん
を言いますし
その気持ちに寄り添う事をしています。
お疲れさまー
すごいがんばってるよ
よくやってる、よくやってる
あいつはバカだ、と言いたい気持ち分かるよ
って。
以前の私は
「できない」とか「無理」とか
そんなことを言う自分はダメだ
と思ってました。
そして
それを公言することで
「自分がダメだと分かってるから
あなたは私のことを責めないでね？」
的な裏メッセージも同時に発信していたような気がしています。
本当は
ダメな自分はいなくって
私がダメだと思っているだけ
（そういう価値観を持っているだけ）
と気づくまで随分長い時間がかかりました。
で、最初のころは
そんな価値観を持っている自分を責める
という堂々巡りをしていたんですが
（アホ）
ネガティヴな自分も大切な自分
後ろ向きな自分も愛しい自分
頑張れない自分もかわいい
と思うようになってきた今では
「なんでネガティヴをダメだと思っていたんだろう？」
と思うまでに。
いーじゃんね、人間だし。
いーじゃんね、欠点（に見えるところ）があっても。
むしろ、ないほうが気持ち悪くね？
って思います。
いまでは
ネガティヴを否定している人をみると
「生きててつらいだろうなー」
と思うほどです。
実際、
誰かを否定しているときって
実は
誰かではなく自分を否定していますしね。
（だから、なんかツライんです）
誰かに責められるのがいやで
自分で自分を責めてる方がマシで
よく自分責めしていましたが
今は、
自分を責めないので
他人から責められること（文句言われる）ことがあります。
表面上は
「ごめんなさーーい」と謝りますが
けっこう（心の中で）ムッとしてます。笑
散々ムッとしたあと
でも、たしかに悪かったな
と思ったら改めますし
なにが悪いか分からないときは
「あの人の前ではしないようにしよう」と決めるだけです。
（全員が同じ価値観を持っているわけではないため）
他人より自分に
まず寄り添う。
どれがどんな自分であっても。
これって簡単そうでけっこうな修行ですよ？
ぽんこつな自分
ゲスイ自分
ヒトデナシな自分を認めて、寄り添うって
場合によっては自分に幻滅したり、がっかりしますからね。
私は
クソな自分をずっと認めたくなくて
華麗にスルーしてましたから、笑。
（だって、今まで悪口言って来た人たちと同じレベルって認めないといけない）
でもでも。
できるだけ
自分の認めたくない感情に寄り添う事をしてみて欲しいなぁ。
自分と仲直りできるから。
ネガティヴな感情を認めてみると
最初はガッカリするけど
なんかホッとするよ？
個人的には
ネガティヴを大切にすることは
ポジティヴを大切にするより気づきが多いと思ってます。
