名古屋市千種区/東山公園駅近
re・Frame exercise®×ピラティススタジオ
あるものを存分に生かし新しい私をクリエイトする
骨格美&機能美ボディクリエイト Harmony
こんにちは。
【骨格美&機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣です。
9/26に東京の椿山荘で開催された「2023ミスジャパンビューティーキャンプ」
re・Frame Conditioning Academy代表の石井完厚先生が講師を務め、そのアシスタントとしてrfcaマスタースペシャリストのメンバーで参加してきました。
今回のテーマは「セルライト除去エクササイズ」
ミスジャパンのファイナリスト達にセルライト除去なんて必要なの？と思いませんか。
このセルライト、痩身の方には無関係という訳ではないんです。
セルライトの状態にはステージがあり「ステージ1」だと外見的には分かりません。
肌をつまむと凹凸がある。
これは「ステージ1」のセルライト！
この状態の方は、体型問わずいらっしゃいます。
そして「ステージ1」のセルライトは、ランウェイでスポットライトを浴びると凹凸が見えるらしいのです。(恐るべし！ランウェイのスポットライト🤣)
これは除去したいですよね。
当日は「セルライトとは？」の解説からスタート。
その後、「セルライトができる流れ」や「セルライト根本改善とアプローチ法」を理解して頂き「セルライト改善エクササイズ」の実践へ。
みなさん、真剣！
真剣な眼差しを浴びて、デモにも気合いが入ります（笑）
ひとつの目標に向かい全力で取り組んでいる方達が醸し出す雰囲気で、場はとても明るいエネルギーに満ちていました✨
9/28に行われた日本大会では、グランプリに佐賀代表の吉田愛さんが、プレミアム(30歳以上の部)では、京都代表の義村歩美さんが選ばれました。
おめでとうございます✨
セルライトを除去する方法は、いくつかあります。
ただ、除去したセルライトが再生しないように「正しく組織を再生する」ためには、ポイントがあります。
このポイントを押さえないと、除去してもまたセルライトができてしまう可能性大！
今回はこのポイントをしっかりお伝えしました。
「セルライト除去エクササイズ」は、以前rfcaの公式セミナーにもあったプログラム。
現在は「【スキンリリースバンド】セルライト除去と筋膜リリース」というプログラムでバージョンアップして行われています。
このバンドはスタジオでも大人気！
しばらく品切れでしたが、やっと入荷したそう。
愛知県では名古屋で開催されます。
▶︎12月3日(日)13:00〜
講師 rfca代表 石井完厚先生
※詳細はrfca公式ホームページの「セミナー日程一覧」をご覧下さい。
このテーマでの名古屋開催はしばらくないと思うので、お見逃しなく。
私も再受講で参加します♪
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