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身体を骨格から整え機能的な美しい身体を作る
マンツーマン指導の【機能美】ボディメイクスタジオ
ピラティスルーム ハーモニー
こんにちは。
【機能美】ボディメイクトレーナーの古澤麻衣子です。
今日はさわやかな一日になりそうな名古屋です。
5月も残りわずかですね。
まだしばらく梅雨の季節が続きそうですが、夏の到来ももうすぐ。
ボディラインを引き締めたい！と思う方が増えてくる季節でもあります。
先日『VoCE』に芸人のゆりやんさんのダイエット体験のインタビューが載っていました。
ゆりやんさん、パーソナルトレーナーの方と二人三脚でダイエットをはじめ、約１年半で45kgの減量に成功。
※お写真は、VoCEよりお借りしました
ゆりやんさん、過去にダイエットに取り組んだことは何度もあって。
今までは、番組のためとか好きな人のために痩せようとし、リバウンドするの繰り返し。
今回初めて、自分の未来のためにダイエットを決意したと。
このマインドが、結果をだしながら今もダイエットを続けられている理由だと思います。
売れっ子芸人だからこそ、ダイエットを始めると周りからいろいろな雑音が耳に入ってきたそうです。
これは、インタビューでのゆりやんさんの言葉です。
「芸人って太ってて得しているとか思われてて。
『太っているのに痩せんのなんてもったいない』
って言われることもあって。
自分の中でも、芸人として痩せることへの恐怖もありました。
でもよく考えてみたんです。
私はもともと太っているキャラでやりたいと思って太ったんじゃなくて、ただ食べすぎて太っただけ。
ネタも太っていたからできることもあったけど、別に太いことを生かしたネタを作っていたわけでなかったし。
仕事でできなくなることはもちろんあるけど、それ以上にできることも絶対増えると思ったので、友さんを信じてトレーニングを始めました」
世の中には、痩せること、細くなることが正義と感じてしまうような情報が溢れています。
でも、モデルさんみたいな体型にならなきゃとか、誰かみたいになりたいと強く願いすぎると苦しくなりダイエットを挫折しがちに。
「人と自分を比べたり、他の誰かになろうとするんじゃなくて、女性らしく、今までの自分よりももっとよくなるとか、自分の中で最高になればいい」
ゆりやんさんのトレーナー、岡部友さんのこの言葉が、ゆりやんさんの胸に刺さったそうです。
※お写真は、VoCEよりお借りしました
そして、今やっていることは、すべて自分を大事にすることにつながると考えらえるようになって精神的にも強くなったと。
私はインタビューの中での友さんの次の言葉に激しく共感しました。
「心と体が整うと、人間関係の不必要な駆け引きがいらなくなるよね。
ダイエットのゴールは痩せることじゃないし、誰かみたいになることでもないの。
自分が自分らしくいられて、生きるのがラクになるのが最終ゴールだから」
まさに‼︎
そろそろ本格的にダイエットをはじめようと思っている方は、ぜひ
・自分が自分らしくいられて生きるのがラクになるダイエット。
・自分の未来が楽しみになるようなダイエット
を選んでくださいね♪
※インタビュー記事をご覧になりたい方はこちらです。
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