名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
7月も残すところあと1週間
月日がたつのは
早いものですね
先日、ヨガのインストラクターを
されているお客様が
ハーモニーへお越しくださいました
ピラティスは初めて
とのことでしたが
日々ヨガをされていて
ご自身のお身体と
向きあわれていることもあり
お身体へ向ける意識や
エクササイズへの集中度は
さすが
と感じるほど高く
わずかなお身体の変化も
キャッチされ
どんどん動きがスムーズに
逆転のポーズが苦手で
このポーズをすると
肋骨が少し痛いんです
肋骨が少し痛いんです
と伺っていたので
レッスン後に
逆転のポーズをして頂くと…
逆転のポーズをして頂くと…
わぁ〜〜
なんだこれー
肋骨痛くない
背骨柔らか～い
呼吸しやすい
ずっとこの体勢で
いられそうなくらい気持ちいい
と
と本当に気持ちよさそうに
このポーズを楽しまれていました
こういう瞬間は
何度立ち会っても
嬉しさが溢れでます
何度立ち会っても
嬉しさが溢れでます
レッスンでは
様々な動きをしていただきましたが
動きを通して
背骨と背骨のスペースが広がり
お身体全体のスペースも
広がっていくようなイメージを
大切にしていただきました
またそのイメージがしやすいように
お身体に触れたり
言葉をかけたりしながら
サポートさせていただきました
気持ちがいいは
身体が喜んでいるサイン
ちょっと苦手だったポーズが
好きになったら
今よりもっと
ヨガが楽しくなりますね
ピラティスがそのきっかけの
ひとつになれたら
こんなに嬉しいことはありません
ピラティス ルーム ハーモニー
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