名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
今日は体験レッスンを
受けに来てくださった方が
いらっしゃいました
シェイプアップとともに
きれいな姿勢、体型を
目標とされていて
直近3ヶ月では
週２回ほど、スポーツジムで
汗を流しているお客様です
スポーツジムで数回
マットのグループレッスンを受けた
ご経験はあるものの
マシンピラティスは未経験
以前から興味があり
今回ネット検索でハーモニーを
見つけてくださり
お越しくださいました
はじめてなのに恐縮ですが
体験時に全てのマシンを
経験してみたいです
というご希望をお聞きしていたので
ご来店時、お身体のこと含め
お話を伺いつつ
姿勢や簡単な動きを見せて
いただきながら
ご希望通り全てのマシンをご経験
いただきました
ちなみに
ハーモニーにあるマシン
（ピラティス専用の機械はこちら↓）
Reformer（リフォーマー)
Cadillac（キャディラック)
Chair（チェア)
それぞれのマシンの特徴は
こちらをご覧ください→スタジオ紹介
お客様のお言葉で印象的だったのは
とても気持ちがいいです
というお言葉
最初のご来店は
緊張されている方も多いので
お客様のご希望やお身体の状態を
最大限尊重しつつも
まずは
動くことが楽しい
気持ちがいい
と感じてもらえるような
レッスン構成を意識しています
緊張は力みを生みますし
力みは身体を固めます
固まった身体は例えるなら
ピッチピチの全身タイツを着たまま
動くようなもの
その状態では
なかなか、お客様が今できる
最大限のパフォーマンスはでにくい
だから、まずは
身体の中に
動きやすいスペースが少しでも広がることを
大切にしています
部分的に見たら、強化や
柔軟性アップという言葉が
適切かもしれませんが
全体でみたら
鍛える、柔らかくするということより
整える
といった感じでしょうか？
体験レッスン後の
お客様の感想は下記です
とても気持ちよくて
普段、自分では意識していない
身体の細かい部分まで伸びて
らくになりました
これから色んなことが
できそうな身体
っていう感覚がします
これから色んなことが
できそうな身体て
私なりの解釈で恐縮ですが
ご自身のお身体に
可能性を感じた瞬間
なんじゃないのかなと
そうだとしたら
とっても素敵なことですね
自分のお身体の可能性を
感じるということは
お身体がより良い状態に
なっていく
進化の合図ですから
体験レッスンお申込み先
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」から
お願いいたします
営業時間
月曜～土曜 9:00～19:00
※日祝・最終月曜定休日
ハーモニーホームページ→こちらです
TEL： 050-3706-2947
※レッスン中はお電話に出られない場合がございます
スタジオへのアクセス→こちらです