名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始めるいつまでも
やりたいことができる身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
名古屋も梅雨入りしましたね
私にとっては名古屋で迎える
初めての梅雨、そして夏です
今日は雨の中
今月モニターレッスンをスタートした
K様が3回目のレッスンに
いらっしゃいました
K様は約20年前に左膝の手術をされた
経験があります
以来、膝の違和感はしょうがないかなと
半ばあきらめの気持ちもあったようです
今日のレッスンでフットワークをしている時
あれっ？
前回と明らかに足の動きが違う
ちなみにフットワークはこちらの↓
リフォーマーというマシンで実施
動いている時の
足の関節や骨の位置が
整ってきていて
動きを進めていくと
さらに良くなっていく様子が
視覚的にはっきりわかったので
そのことをK様にお伝えすると
前回のレッスンで
色々な気づきがあって
その気づきを日常で意識してみたら
膝の状態がいい感じで…
きっと自分にしか分からない感覚で
上手く説明できないんですけど
何か違うんですよーと
※左：before 右：after
素晴らしいです
上手く説明なんてできなくても
全然いいのです
自分にしか分からない感覚
それを信じて大切にしていくと
感覚にますます磨きがかかり
身体本来が持つ機能が
目覚めることに繋がり
お身体がご自身にとって
より快適な状態へ変わっていきます
自分の身体を変えるのは
自分にしかできないこと
運動指導者やセラピストができるのは
変わるきっかけ作りのお手伝い
だから
感じること、気づくことがとっても大切です
感じるから、気づくから変わり
その感覚や気づきを
ピラティスをしている時間だけでなく
日常生活へ繋げていくことができます
ちなみに
この膝の状態を抱えたまま
老後になったら・・・という不安も
軽くなってきたそうです
K様の今後の変化がますます楽しみです
ピラティス ルーム ハーモニー
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