名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
アラフォーから始める自分にOKが出せる
理想の身体作りをサポート
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Harmony (ハーモニー）
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
GWも残りあと二日となりましたね
ハーモニーは明日から
通常営業いたします
私は
夫の実家(新潟)と母の実家(長野)
でGWを過ごし
夕方、名古屋へ戻りました
どちらもとても自然豊かな土地
地元で採れる旬の山菜を
たっぷりと堪能してきました
飯山の風景。母の実家の裏山です
こちらも飯山の風景。雲が龍神様に見えました✨
新潟では先日のブログにも投稿しましたが
畑仕事や雪囲いを外す作業に
勤しみました
日頃運動もしているし
結構楽勝だろうと思っていましたが
甘かった・・・
想像以上の重労働で
お昼休み後の昼寝で爆睡した上に
夜も爆睡
でも夜のお酒とご飯は
一段と美味しかったです
長野ではとにかく
下は１歳から上は９７才までが
一堂に会し
沢山飲んで食べて歌って
時に踊って
夕飯は笑顔がいっぱいの
宴の時間
幸せだなぁ～と
しみじみと実感
GW中は意識せずとも
結果的に
良く食べ
良く動き
良く寝る
そして良く笑う生活でした
健康にまつわる情報が
巷にあるれている現代
健康のためには
あれもこれも必要な気がして
しまいますが
心と身体の健康のために
本当に必要なものは
シンプルなことかもと
感じたGWでもありました
たっぷりエネルギーチャージを
したので
また気持ちも新たに頑張ります
ハーモニーも明日から通常営業です
今週は７日の日曜日も営業します
身体と心を整えることで
オフモードからオンモードへの
切り替えもスムーズになります
GW明け、快適なスタートをきりたい方
まだ土曜の午後と日曜は空きがありますので
ピンときたらぜひ
週末ハーモニーをご利用くださいね
ピラティス ルーム ハーモニー
【体験レッスンお申込み先】
スタジオHPの「ご予約・お問合せ」から
お願いいたします
【営業時間】
月曜～土曜 9:00～19:00
※日祝・最終月曜定休日
【ハーモニーホームページ】→こちらです
【TEL】 050-3706-2947
※レッスン中はお電話に出られない場合がございます
【アクセス】
スタジオの場所・アクセス→こちらです