離婚後も復縁❌仲良く⭕️の秘訣❗️〜仲の良いカップルで知られてた私たちが離婚した理由：Part５

人生の一大決心をして離婚をした後、

元旦那・元妻と、

復縁を全く視野に入れずに、

また仲良くできると思いますか？

 

 

私は可能だと思っています。

自分ができた、というのもあります。

 

 

いくつかの条件をクリアすれば、

そして自分が仲違いしたままは嫌だと思うなら、

どうにか方法は見つかるものです。

 

 

  1. 自分軸の確立
  2. お互いが過去の間違いを認め、受け入れる
  3. 怒り・恐怖心の浄化
  4. 信頼の再構築
  5. 前向きな今後の話し合い
 
自分の経験も踏まえて、
これが５つの秘訣だと思います。
 
 
特に子供がいる場合は、
離婚後も連絡を取り合わなければ
いけないことが多々あるわけで…
 
 
子供に与える離婚のトラウマを
出来るだけ小さくするためにも、
 
 
ずっと憎しみあっていがみ合っているより、
出来るだけお互いを理解して
怒り・悲しみ・わだかまりをなくすことの方が、
 
 
自分の心のためにも
将来の自分の幸せの為にも、
大切なことだと思います。
 
 
 

 

 

〜〜〜〜〜〜

 

 

１。自分軸の確立

 

 

離婚後、私の心は物凄く、もの凄〜く、

ぐちゃぐちゃもやもやショボーンもやもやでした。

 

 

一生懸命マイナス思考にならないように

考えを変えようとしても、

明るく振る舞っていても、

どうしてもダメでした。

 

 

仕事場でも、普段だったら

絶対にしないような判断をしていたのを、

後で気がついたり… ガーンガーン

 

 

幸い大事になるようなことでは

ありませんでしたが、

自分が自分でないような感覚でした。

 

 

子供達ともうまくいかず、

いつもイライラピリピリしていて、

自分が本当に嫌でした。

 

 

車を運転していて、

「このまま事故起こして

死んじゃったら楽なのに」

とすら考えたことも何度もあります ショボーン泣

 

 

これじゃいけないのは分かっていても、

自分じゃどうにもできない。

 

 

でも自分を変えたい。

 

 

その一心で解決策を探している時、

私の師・コーチ・ロールモデルの

アイリーンに出会いました。

 

 

私の人生、

本当にこれが転機だったと思います。

 

 

アイリーンのハーモニーサイクルプログラムで、

自分が本当に大切にしているものを知りました。

 

 

自分がどういう人間になりたいのか、

どういう人生を送りたいのか、

描けるようになりました。

 

 

「自分」というものが、

ようやく解ったような気がしました。

 

 

本当の意味で自分の芯の部分を見つけるのは

まだまだ先の話ですが、

これが暗いトンネルを抜け出る

第一歩だったのは確かです キラキラ

 

 

〜〜〜〜〜〜

 

 

２。お互いが過去の間違いを認め、受け入れる

 

 

アルコール依存症だった元旦那は、

離婚成立後、もう一度死にかけて 魂

救急車で病院に運ばれ、

その後再びリバビリセンターに行きました。

 

 

前回とは違い、今回はリハビリが終わった後も、

ず〜っとお酒に手をつけず、

それから4年間、一度もお酒を飲んでいません。

 

 

マインドの方も、いろいろ動画を見たり、

カウンセラーについたりして、

飲まないように努力をしていました。

 

 

私がガンとして復縁は絶対しないと言ったので、

私のことは諦めがついたみたいでしたが、

子供たちと離れたくない一心で

頑張っていたみたいです。

 

 

彼は何度も謝ってくれました。

同時に、依存症は家系だ・遺伝だと、

言い訳をしているようにも私には聞こえました。

 

 

確かに依存症は遺伝も関係しています。

短期間に集中した形で不運・不幸があったのもあり、

当時の私たちは依存に陥りやすい環境に

いたんだと思います。

 

 

彼はある時、何度も謝った後、

「自分には大きな非があったのは認めてる。

でも君には非が全くなかったと言えるのかい？」

というようなことを聞いてきました。

 

 

私はそれまで、自分が受けた被害の事ばかり

考えていたのかもしれません。

 

 

それでもコーチングのおかげで、

少しは周りが見えるようになってきていました。

 

 

だからそう言われて、

ハタ気づきと止まって考えることができました。

 

 

そこで私も、

子育てと勉強を言い訳に、

夫婦仲を改善する努力を

全くしてこなかったことに気がつきました。

 

 

 

子供抜きの夫婦の時間を

ほとんど作らなかった。

 

 

 

寝る寝室も別々で、

私は子供たちと同室だった。

 

 

 

カップルカウンセリングも、

勧められたけど行かなかった。

 

 

 

彼のアルコール依存症を理解しようと、

いろんな会合に行ったりもしましたが、

本当の意味で理解しようとは

していなかったように思います。

 

 

 

彼がいつもお酒を飲んで話せない状態なのを言い訳に、

話し合い・歩み寄りをすることも

しませんでした。

 

 

 

だから、

 

 

私も彼に謝りました。ショボーン泣

 

 

何が悪かったのか、

その時に考えられる限りのことを

ちゃんと伝えました。

 

 

私はそれまで、謝ること、

自分の非を認めることは、

負けることだと思っていたフシがあると

思います。

 

 

それを、自分という軸を

しっかりさせることによって、

物事をもっと客観的に見れるようになったと

思います。

 

 

なので、負けとは思わずに、

きちんと謝ることができ、

結果、お互いのわだかまりを

解くことができました照れ

 

 

〜〜〜〜〜〜

 

 

ここまで１と２を書いて、

ちょっと心が疲れてしまったので、

残りの３〜５は明日書きます タラー

 

 

（そして、

　書いたので、そのリンク↓です）

 

 

 

昔の辛いことを思い出すのって、

結構心に負担になりますね〜 ショボーンタラー

 

 

だからちょっとここで気分を変えて、

明るいことを考えて キラキラ

元気にいこうと思います 爆　　笑飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 日本時間：第二・第四土曜日　朝10:00～11:00

　　次回は12月10日土曜日

 

１２月１０日のテーマは：

「国内·国際　カップルの年末年始の過ごし方　ラブラブドキドキ

　～そしてカップルじゃ無い人たちは今何をするべき？～」

 

興味がおありの方は是非、

makichizuru07@gmail.com まで、

参加希望！とメッセージください。

Zoomリンクをお送りします😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ではでは、皆さん、

今週も一週間、

明るく元気に過ごしましょう〜 爆　　笑