人生に最も大切なことは、
力を与えてくれる【セルフケア】を
大切にすることだと、私は思っています。
20年以上前、大人アトピーになった時。
私は、はじめて念願のマスコミで、
ファッション雑誌の編集者という
激務の仕事の中にいました。
中途採用しか取らない会社に、
大学を卒業したての新人がひとり。
特別に入社できて、それは
非常にラッキーでしたが、
環境に慣れない中で、
自分に大変な負荷をかけていたのでした。
気がつくと、私はなんでも
『〜ねばならない。〜するべき。』と、
ベキベキ論者に🤔
自分に攻撃的なマインドで、
常に厳しく、自己批判的でした。
それは、
私のホメオスタシス（恒常性）を奪い、
ホリスティックなバランスを大きく崩すのに、
十分過ぎるストレスでした。
激務と慣れないストレスで、
急性胃腸炎になり、
そのまま出社できなくなり。
いわゆる『飛んだ』人
＝突然会社に来なくなった人に😨
今では笑い話ですが、
飛んだ自分のことを、本気で
社会の恥だと思ってました🥹
人が普通にできることが、
自分にはできない、ことへの絶望。
なんでだ、みんなできるんだから、
絶対できるはずだ！！
もっと頑張れ、頑張れ！！
そんなふうに鞭打つマインド。
俯瞰して自分を観るどころか、、
頭も心もぱんぱんです🤯🥶
楽しくないよね、しんどい筈ですよね、
そんな仕事の仕方をしてたんじゃ。
自分のいる世界を自分で勝手に、
生きるのが苦しい場所にしていました。
結果、ニキビだらけに、
アトピーにまでなり。
ボロボロになって行く自分を、
またまた許せなくて、
始終自分に怒っていました。笑😅
もっとできるはずだ！なんで〇〇なんだ！と、
常に怒声を浴びせていて、
小さく萎縮した心はぎりぎりになって、、
もうね、自分を攻撃し続けて、
一旦消滅して、人生をやり直したいか、
もしくは、
爆発してしまいたかったんだと思う。
アトピーになって、
本当に良かったなと思うのは🩷
症状と心には、繋がりがあるんだな、と、
ずっと観察することで、
自分が本気で気づけたから。
☆
次の勤務先は、東洋医学の専門誌でした。
自分の健康を
何よりも取り戻したかったし、
アトピーのために基礎化粧品を
この頃手作りしだして、
もっともっと、健康のことを知りたかった。
社内に鍼灸師がいたり、
黒酢やアミノ酸カプセルなどの健康食品や、
カッピングの機械を販売していたので、
少し変わった会社でした😅👍
東洋医学を学び、全国を回って、
たくさんの方に取材をしました。
その内容は主に【未病を防ぐこと】。
病気になる前の、
なんかおかしいな？という状況が、
未病気。
そのような病の手前には人は、
頭に気が上がってしまうような、
強いストレスを抱えていたり。
睡眠や食欲にも影響があります。
もちろん、肌にも影響が。。
こうした時、圧倒的に自分よりも
社会、他者を優先に生きています。
早めに気がついて、
早めに対処することの大切さ
＝それがセルフケアでした。
セルフケアの重要性に気づかされ、
いじめ抜いて生きていた自分にとって、
目から鱗を落としながらも、
感謝し改善してゆく日々でした🥲✨
そして、ある日、ふと。
心のバランスのねじれや、
物の見方のクセ、
そして、コミュニケーションのクセ。
自己理解の歪み（クセ）。
それらが、
全ての悩みやストレスを作り出す、
真の根本原因だと、
気がついてーー。
そこから、
古来からの自然療法にのめり込み、
瞑想やエネルギーワーク、
スピリチュアルな世界への、
扉が開く。
これは。
本当の意味で、人生を通して美しく、
キレイになりたい気持ちを
サポートすることと、
本当の健康とは何か？を
ホリスティックに届ける、私の原点です。
☆
ありのままの自分で輝いて生きることは、
真に自分らしくある＝
自分の本質を知り、
【最も大切に守り磨くこと】です。
誰よりも本当の味方でいる自分自身を
『1番最初に、自分で』知る必要があると思う。
死ぬまでずっと一緒にいるのは誰？
家族ではない。
もちろんパートナーでもない。
それは、自分自身だから。
それに気がついて
日々セルフケアできるかが、
他人への思いやりや、慈愛、
心からの優しい気持ちに繋がる。
そして、自分のパワーを
いつも満タンにして、
健康に幸せに生きることに、繋がります。
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