こんにちは！
奈緒子です(^-^)
すっかり秋らしい天気になってきましたね！
季節の変わり目は、肌が乾燥し、
ダメージの蓄積によりバランスが崩れ、
さらには、ターンオーバーも乱れがちになっているとき。
メラニン色素が増えるのは、
肌を紫外線から守るためなのはご存じの通りですが、
肌を乾燥からガードしようとすると、
同じように角質も蓄積していきますので、
ごわつきが気になる方も。
また、乾燥のしすぎで
フェイスラインにかゆみなどの炎症を起こすこともあり、
気付けば敏感肌になってしまっている人もいます。
さらには
気候の変化に身体がなれないことや
食べすぎなどにより、
胃腸に疲れを溜め込みやすい時期は、
そのダメージが肌に現れやすくなります。
また、乾燥した空気は、
肌ダメージだけではなく、
呼吸器系などにも
大きな影響を及ぼします。
喉や鼻の粘膜が乾燥すると
免疫力が落ちるため、
風邪を引きやすくなりますので、
いろんな意味で、
日頃から適正な湿度を保つように
注意が必要ですね。
ちなみに、
一般的に言われる理想の湿度は45％〜55％。
私はひと部屋に必ずひとつ加湿器を置き、
なるべく湿度を5０％程度に
保つよう気を付けています。
そんな季節の肌ケアは、
湿度に注意しながら、
怠らずに日々しっかりと
保湿しておくことが大切です。
保湿パックで水分と油分を
バランスよく補給し、
うるおいのあるしっとりとした
艶肌になりましょう！
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