今日は、久しぶりの一日OFF(^-^)♥︎
OFFの日は、まずは自分のメンテナンスと決めています。
今日も、いつものセラピストさんに、
しっかりと代謝促進のマッサージ！
本日のカラダはどんなかな～なんて、
点検していく感覚で受けられるのは、
信頼していて、何年も通っているからこそ。
Wさん、いつもありがとうございます！(*^^*)
私は遺伝的にも腎臓が弱いので、
疲れがたまると、とたんに流れが悪くなります。
それで長年、代謝に気をつけて、いろんなことをしております。
☆
でも、最近思うのは、やはり
適度な運動、睡眠、食事、水分、ストレス。
このバランスがちょうど良いと、身体の負担が本当に少なくなります。
ストレスもね、
全くなくなるのもよろしくないのですよ。
交感神経と副交感神経バランス、大事。
そして、睡眠、食事、水分も、
とりすぎは、やはり身体に負担となります。
なんでも、『適度・ちょうどいい加減』
ということが、大事なんですよね。
そんな本日は、
非常に流れや感覚の研ぎ澄まされた身体でした！
流れてくれて、ありがとう自分☆彡
そして、今ちょうど企画段階の、
スピリチュアルなプロジェクトがありまして、
本日はそれについて、チャネリングし、
アイデア＆キーワード出しをしています。
……某行きつけカフェにて☆彡
☆
私にとって、サロンにいると出来ないこと。
それは、アイデア出し＆読書(^_^;)
たくさんの知らない人がいる場所の方が、
適度なストレスがあって、出て来やすいんです。
そういえば、拙著の校正なんかも、
どれだけカフェ様に助けられたことか。。
一日7時間くらい、いることもありましたからね…(^_^;)
もちろん、何度もおかわりしましたが。。
気分転換もできるし、集中力も高まるし、
カフェって本当にありがたい場所です。
そして、OFFと言いながら仕事してるじゃん！
のツッコミが聞こえてきそうですが、、
私にとって、仕事は大好きなことなので、
お客様と会っていなければ、これがOFF☆
さて。まだまだやりまーす！(*^^*)
どうもありがとうございます☆
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