こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
先日のブルームーン、見られましたか？
私は、三原のサロンから尾道に帰ってきて、ちょうど家の前の
海岸を車で通っていたら、ちらっとお月様が見えたので、
家に着いて、急いで渡船の桟橋まで見に行きました。
橋の灯りと、お月様の光が、海面に映って輝き、
とっても美しい光景でした。
昨夜は、来週の薬膳酒作りのワークショップの資料作り。
中医学の観点での体質チェックリストを作ったり、
冬の養生についてまとめていると、お伝えしたいことが
たくさんありすぎて、まとめるのが大変でした(>_<)
久しぶりに1時過ぎまで夜更かししましたが、
まだ完成してないので、もう少しがんばります。
冬は、寒くて、暗くて、
陰のエネルギーが大きい時だから、
心も身体も、ぎゅーっと縮こまりがち。
身体が冷えて、筋肉も硬くなり、血流も悪くなると、
免疫力も落ちるし、
痛みやいろんな不調が出やすくなる季節。
だからこそ、食べるもので、陽の力を取り入れたり、
冬に弱りやすいところを労わったり、
そんな日々の心がけが大切なんです。
身体のこと、食べ物のこと、
知っておくことで、自分で自分の身体の状態に気づき、
それに応じた対処を自分ですることができるように。
そう思いながら、作っていると、
これを2時間で伝えられるかな？っていうぐらい、
盛りだくさんになってしまいました。
自分に合った食材を選んで作っていただく薬用酒とともに、
冬を病気知らずで元気に過ごす知恵を、
たくさん持って帰っていただきたいなと思って、
はりきっています。
ご参加くださるみなさん、楽しみにしていてくださいね。
こころも身体も軽くなる 
ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン
広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）
営業時間 10:00～18:00 不定休
