こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
とあるの傷の痛みに、
このまま悪化したらどうなってしまうのか
不安で押し潰されそう
とのSOSのメールが届きました。
先日サロンでお会いした時は、
少しずつ良くなっているとのことだったのですが、
その後、また痛みが出てきたようです。
ちゃんと手当てをされているし、
毎日薬を塗ってくれている旦那様が見ても、
特に悪化している様子はないとのこと。
それでも、ご本人は、
痛みがあるのは何か良くないこと起こっているのでは？
と、そこからどんどん悪いほうへと想像を膨らませて、
苦しくなってしまったようでした。
痛みって、辛いし、しんどいし、
できればあって欲しくないものだけれど、
でも、痛み自体は悪いものではないんですよね。
身体に痛みが起こるのは、そこに炎症が起こっているから。
外から入ってきた異物や菌と戦ったり、
傷ついた細胞を修復しようと、
一生懸命に身体ががんばってくれている、
それが痛みとして出てきているんだけ。
身体が自分で治そうとちゃんと機能している
ってことだよね。
ちゃんとお手当をしてあげたのなら、
あとは恐れたり不安になったりするよりも、
がんばって戦ってくれている身体に
ありがとうって感謝しながら、
信じて待っていればいい。
恐れや不安な気持ちでいると、
免疫力が下がって、治るものも治らないよ。
リラックスしていれば、身体は勝手に
治ってくれるからね。
そんなことをメールでお伝えしたら、
一瞬で魔法のように楽になって、
痛みも気にならなくなりましたってお返事が。
痛み ＝ 恐ろしいこと、悪いこと、あってはいけないこと
っていう今までの思い込みが、
痛み ＝ 守ってくれている、私にとっていいこと、
っていう新しいものに、一瞬で切り替わったようです。
実際には、痛み自体は、それほど変化してないのかも
しれないけれど、
視点を変えただけで、魔法のように楽になるんですね。
心の痛みも、きっと同じ。
自分の大切なものを守るために、戦っている、
それが痛みとして感じられるのかもしれません。
そしてまた、
痛みを大きくしているのは、自分の思い込みや、
偏った視点なのかもしれません。
身体であれ心であれ、
痛みは、嫌ったり、なくそうとせず、
そっとそれに寄り添ってあげると、
ちゃんと味方になってくれるんだなって、
そんなことを感じた夜でした。
でも、痛い最中は、
そんな余裕がないかもだけどね（汗）
そんな時は彼女のように、
誰かにSOSをちゃんと伝えようね。
痛みを誰かにわかってもらうだけでも、
楽になったりするからね。
こちらも、
痛みを自分でケアする方法として、
とっても強力なツールですよ☆
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