冬至といえばやっぱり

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広島県尾道　海のそばのサロン　Ｈａｆｅｎ　ハーフェンです。

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今日は冬至。

一年で一番日が短い日ですね。

ということは、これからまた少しずつ日が長くなっていく、

と思うと、ちょっとうれしい気持ちにもなります。

一陽来福と言って、

陰が極まって、陽が帰ってくる、

この日を境に運が向いてくる、転換の日でもあるんですね。

とはいえ、寒さはこれからが本番

風邪を引かないで、元気に冬を過ごせるように、

我が家も今日はこれを食べ、無病息災を祈りました。

ほくほくの、おいしい栗かぼちゃでした

そして、今夜はこれ

柚子湯であったまりま～す。

うちではユズの精油で、冬至だけでなく、

一年中、気が向いた時に柚子湯に浸かっています。

でも、今日はやっぱり生の柚子で・・・

ユズの香りの成分には、

血流を促進する作用があるので、身体を温めてくれます

冷えが原因の肩こりや腰痛の緩和にもです。

免疫力を高めたり、リラックス作用もあるので、

お風呂にはぴったりですね。

今夜は冷え込みが厳しいので、

みなさんお風呂でしっかり暖まって、

暖かくしてお休みくださいね

　こころも身体も軽くなる　

　ホリスティックセラピーサロン　Hafen　ハーフェン

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