日頃お疲れのあなたのための
・ゆるコア
始まります！！！
座ったまま・楽にユルっと・動くだけ・なのに、寒い日も暑い日もジワーッと内側から汗をかきます。（お部屋は冷暖房完備、まさかの床暖もあります！！！）
終わるころには力みのない、爽やかで、スーッと身体が軽くなる！！！
そんな体験をあなたもしてみませんか？
こんな方にオススメ
⚫︎運動不足が気になる
⚫︎疲れや凝りを解消したい
⚫︎お腹周りが気になる
⚫︎出来れば運動したくない
⚫︎頑張りたくない
⚫︎でも効果は出したい！！！
そんなあなたのワガママな心にお答えします！座ったままでユルっとゆるコア、楽してとくトレ！！！
期待できる効果
⚫︎知らず知らずのうちに、体幹の筋肉が鍛えられている。
⚫︎気がついたら、体が動いている。
⚫︎基礎代謝が上がる。
⚫︎気がつけば、メッチャ可動域が広がっている！！！
⚫︎深い呼吸ができている
⚫︎疲れて重かった身体が上から吊るされさているかのよう。
担当講師： 小林研司
日時： 毎週土曜日 13時～14時 料金： 3,500円
服装： 動きやすい服装 持ち物：タオル・水・
※なお、頑張る気持ち・折れない心はお持ちいただかなくても大丈夫です。
気になる方は「ゆるコア希望」と下記連絡先までご連絡ください！！！
Lineでも、メールでも、お電話でもOKです！ご連絡お待ちしております！
Line@ : ＠rmn4073k
Mail : yoyaku@harmonia-cr.com
Tel : 042-649-9118