10月に入り、季節は秋になりましたが、中ごろまではまだ暑い日もあるようです。
季節の変わり目、台風シーズンは体調を崩しやすい方が多いですね。
免疫系や自律神経の乱れ、風邪やのどの痛み、ウィルス性の病気など、あちこちでお聴きします。
そこで、改めてハルモニアで行っている驚くほど贅沢な少人数制の、【アロマ ＆ ヨガクラス】をご紹介いたします。時間は70分です。
このような方に是非ともオススメです。
・アロマに興味のある方。
・リラックスしたいけど、秋の食欲が気になる方。
・肩こり・腰痛・精神的、肉体的に疲れが取れない方。
・眠れない・体調がイマイチの方
担当
あおきさとこ(40〜45分)
かとうよしこ(25〜30分)
スタートは
アロマセラピストのかとうよしこが担当します。
デトックス効果の高い、飲める柑橘系の精油を富士山のお水に落としていただきながら・・・。
エッセンシャルオイルの歴史・成り立ちを始め、季節の養生をお話ししながら、ハルモニアに300種類近くあるアロマの精油をご紹介いたします。
また実際にこれらを使用して、フランス式アロマテラピー理論に基づき、おひとりおひとりの症状に合わせた精油を、直接塗布・または飲用していただきます。
初めての方にはパッチテストを行いますのでご安心ください。
⇨症例別アロマテラピー
10月に入った今の季節ですと、乾燥が始まり肺や大腸が弱りますので、以下のような精油を中心に使用いたします。
・呼吸器系に良い ユーカリ・アールシー。
・免疫力アップのため ティートリー・イミュエル。
・喉の痛みには マートル・メルローズ。
・消化管系の改善に ダイガイズやペパーミント。
などと言った精油をご紹介するとともに、効用や使い方をご指導しながら、実際にお使いいただきます
(ヤングリビング社製のシングルオイルは塗布・飲用共に可能です)。⇨季節のアロマテラピー
続いては
ヨガのあおきさとこ先生にバトンタッチ。
さとこ先生のヨガは呼吸法から始まり、丁寧な誘導による自分の心とからだに向き合う、【動きのある瞑想】のようなヨガとなっております⇨ヨガ
柔らかい声の誘導により、動きはパワフルなのに、集中力が高まり、頭がクリアーになり、からだはスムーズに動いていく。
柔らかい声のトーンに導かれ、頑張っていないのに、もうひとつ、もう少しと柔軟性が増していきます。
出来なかったポーズが出来るようになり、
心とからだの深い部分が開かれていきます。
さらにポーズの合間に、かとうよしこが、背骨に精油を落としフェザータッチを行います
⇨レインドロップテクニック
ヨガを行いながら、アロマの施術を受けられるスペシャルクラスです。
世界できっと、唯一ハルモニアオリジナルクラスとなっております！！
締めのシャバーサナは、ヨガニドラ。
催眠誘導のプロ(かとうよしこ)の声によるさらなる瞑想の世界へ、α波からθ波へといざないます。
⇨ヨガニドラ
なんとここまで、盛り込んだ！と驚きの至福の時間。
必ずご満足いただいてお帰りいただけること請け合いです！
毎週金曜日13:30〜14:40
季節のアロマ症例別ヨガ
ドロップイン 4,000円
お気軽に、こちらまでお問い合わせ、ご予約ください。
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