まだまだ残暑？厳しいこの頃ですが
今日のように雨の日は
ちょっと肌寒さも
感じるようになってきました。
神奈川県綾瀬市の道端に咲く彼岸花も
ようやく満開のこの頃です。
「さすが 彼岸花。
ちゃんとお彼岸に咲くなあ」
と昨年までは思っていたのですが
さすがに今年はムリだったようです。
さて 今日は
現在47歳の 私個人の話を書きます。
少し介護にも繋がるかもな話です。
私の悩み
ここ数か月の私は
心身共に不安定でした。
月経不順や多汗 優しさの欠乏
同僚や患者さんの名前がすぐ出てこない
（↑これも症状なのかは不明です）
といった
どうやらこれは更年期？という
症状に苛まれていました。
月経はさておき「優しさ（愛）の欠乏」は
私の中で とても深刻です。
これまで通りに仕事をしていても
患者さんに対して 昔 感じていたようには
愛おしさを感じなくなってきていて
そろそろ引退かと本気で考えていました。
そんな中 先週初めから
夜中2時過ぎに目覚め
そこから朝まで眠れなくなりました。
病院での勤務時間は
とにかく病棟内をよく歩きます。
先週は特に忙しく
毎日13000歩以上の日が続いて
心身共に へとへとでした
私の悩みに光が見えた
無自覚なストレスがあるのかもと
自身を振り返りつつ
睡眠不足に疲弊していたところ
お邪魔しているブロガーさんが
更年期のことを書いていらして。
おかげで 最近の睡眠障がいが
更年期の症状の一種かもと知れました。
ありがとうございます
となれば
飲もうじゃないか「命の母 ホワイト」。
我が家の「命の母」は
ホワイトしかなかったのです。
飲もうと思ったときには
食後からすでに2時間経過しており
しかも1回4錠のところ
3錠だけ飲むという 適当ぶりでしたが
その夜はぐっすり眠れました。
「愛」も復活した
翌朝も 出勤前に
また自己判断で3錠だけ服用し
業務についたのですが
（連続して服用したときお腹が緩くなったので）
担当する患者さん方の
どんな無茶ぶりも 繰り返される訴えも
全てが愛おしくて
「そうそう。私、 昔は
こんなふうに患者さんといるのが
好きだったんだわ。
よかった～。またこれを感じられた～」
めちゃくちゃホッとしました。
やや そう状態のようにも感じますが
ホルモンのバランスが少し整うだけで
こんなに心が穏やかになるものなのだと驚きました。
ちなみに私は昔から
飲み薬の類が苦手で ほとんど服用しません。
（麻酔も含め 効きすぎて怖いので）
なので 「命の母」も
我が娘に訳もなくイライラし始める生理前しか
飲んでいませんでした。
更年期と介護や育児の時期が重なるのはツラい
だいたい45～55歳あたりが
更年期のピークと重なるそうですが
この時期って
まだまだ育児中だったり
介護を担うようになる時期でもありますよね。
自分以外の命を預かっていると
自分のことなんて 二の次になりがちです。
まだまだ 育児も介護も
女性が主になっていることが多い日本。
そこへ初体験の更年期とは
いくらなんでも 負荷かけすぎですよね。
更年期外来を探して
受診してみたいなあと思う
ホルモンに翻弄されるお年頃の私の話でした。
イライラは 介護で疲れているから
だけではない方がたくさんいそうな気がします。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
介護予防と認知症予防のパートナー
