かつまた鍼灸治療院の最新予約状況はこちらからご覧になれます
当院からのお知らせ（2019/08/15更新）
・かつまた鍼灸治療院公式ネットショップ。極塩購入できます！！
・よもぎ蒸しレンタルスタート！。ご自宅で冷え症改善〜
・初めての方限定。初回７０％オフ！！（しんきゅうコンパス経由）
［小まめな手洗いの「小まめ」とは］
コロナウイルスだけでなく、菌・ウイルス感染を拡げない為に覚えておいてほしい
かつまた鍼灸治療院的
＜感染拡大予防５か条＞
①小まめな手洗い（基本は流水で）
②小まめなうがい（塩やお茶うがいがオススメです）
③身体の乾燥を防ぐ（小まめな水分補給）
④しっかりと休養する（睡眠・長時間労働を避ける）
⑤ストレスを溜めない（呼吸が浅くなっていないか）
⑥咳エチケットを守る（周りへの氣配り）
今回は小まめな手洗いのお話です
まずあなたに質問です。あなたは今から自宅を出て職場（学校）へ向かいます
あなたなら、どのタイミングで手を洗いますか
普段のあなたならどうされるかを考えてから読み進めてくださいね
・自宅を出る
↓ ↓ ↓
・最寄りの駅に着く
↓ ↓ ↓
・乗り換えの駅に着く
↓ ↓ ↓
・職場（学校）の最寄り駅に着く
↓ ↓ ↓
・職場（学校）に着く
かつまた鍼灸治療院が推奨する手洗いは
全てのタイミングで手を洗ってほしいと考えています
基本は次の場所へ菌やウイルスを持ち込まないようにするということです
公共交通機関を使っていれば、ほぼ確実に公衆トイレが設置されていますよね
各タイミング毎に流水で十分なので、手を洗いましょう
以前メルマガで書きましたが、流水で１５秒間手を洗うだけで、洗わない時と比べ１／１００になるそうです
ただし、しっかり洗うことが条件です
掌と甲、指の間（特に母指と示指の間）、爪と皮膚の間、手首周り
必要以上に石鹸やアルコールを使ってしまうと、元々手に存在する常在菌に影響を与えたり、手の皮膚バリアーが破壊されてしまうので、一般の方は基本流水で十分です
上の流れでいえば、職場（学校）に着いた時点で石鹸を用いた手洗いをしてはどうでしょう（一番長時間滞在するはずなので）
日本語の難しさ。「小まめ」は人によって頻度の差が出てしまいやすい言葉です
この記事を参考に、場面が切り替わる毎に手洗いを実践する癖をつけてくださいね
手洗いに関しては、こちらの記事を参考にされてくださいね
追記
石鹸とアルコールで入念に手洗いをするのはかえって手のバリアーを破壊してしまいます
・流水手洗い→アルコール消毒
・石鹸手洗いのみ
を基本に考えてみてください
感染症予防② うがいについてはこちらを参考にされてください
感染症予防③ 水分補給についてはこちらを参考にされてください
感染症予防④ 眼からも感染するについてはこちらを参考にされてください
最後までお読みいただき、ありがとうございました
かつまた鍼灸治療院
鍼灸師 勝亦将司（ｶﾂﾏﾀﾏｻｼ）
期間限定、０円にて販売中！！
※画像をクリックしてください
かつまた鍼灸治療院でもLINE＠を実施しております
「@tkr5817r」で検索
〜〜〜LINE＠にご登録いただくメリット〜〜〜
①簡単予約！！
②ご予約確認メッセージ受信！！
③お得なキャンペーン情報ゲット！！
当院は松戸市だけでなく、柏市や鎌ヶ谷市・船橋市・市川市・八千代市・佐倉市・流山市、東京都江戸川区や葛飾区・北区・狛江市、神奈川県横浜市からもお越しいただいております
かつまた鍼灸治療院
千葉県松戸市古ヶ崎４-３５６２-１
最寄駅：JR常磐線各停北松戸駅（送迎サービス（北松戸駅・松戸駅）あり）
090-8340-9411 （スマホの場合、クリックで通話可能です）
施術中は電話に出ることができません。こちらから折り返しご連絡させていただきます
メールでのお問合わせはこちら
ご予約・無料相談の返信メールは、原則２４時間以内に返信させていただきます
かつまた鍼灸治療院公式ホームページはこちら
最新予約状況などはこちらにてご確認ください
メールマガジン 「目指せ、ぽっくり死！！」 無料配信中！
健康に、元氣に、明るく、楽しく過ごしたいあなたへのヒントが詰まっています
上記をクリックしてご登録ください
治療メニュー / アクセス / 当院の特徴 / よくある質問 / 患者さんの声 / 自己紹介
訪問鍼灸 / １施術１００円募金プロジェクト / 子育て支援プロジェクト