※ここでいう自律神経とは交感神経と副交感神経のこと。
交感神経が優位になると出やすい症状は主に体の上部に出やすくなります。少し復習。
⚫︎のぼせ
⚫︎耳鳴り
⚫︎頭痛
⚫︎イライラ
⚫︎首こり肩こり
⚫︎目の疲れ
など。
その他には
⚫︎不眠症
⚫︎便秘
⚫︎月経トラブル
も交感神経が優位で起こりやすいです症状です。
こう並べると交感神経がワルモノのように見えますが💦
副交感神経が優位になるとどうなるのか？
痛みを感じやすい
痒みがでやすい
朝起きられない
喘息がおこりやすい
などの症状が出てきます。
（※副交感神経の構造の詳細は別の時に）
つまりどちらかに傾き過ぎる=自律神経のバランスが崩れていると不調が現れるます。
これらを改善させる良い方法は交感神経と副交感神経の切替えがスムーズに出来るようにすることです(^^)
別の見方をすると自律神経のバランスが乱れている方はこの切替えスイッチがうまくできていません。
鍼灸はこの「自律神経のバランスを整える」ことがとても得意な分野です🍀
鍼とお灸で経絡（けいらく）という全身を流れているエネルギーを調整することで自律神経のバランスも整うからです。
普段特に交感神経が優位になっている方は施術後だるさや眠気を感じやすくなったり痛みや痒みがでてくるのは鍼とお灸で副交感神経が優位になってくるからです➡︎好転反応
どちらかに傾き過ぎている方ほどこの好転反応が出やすくなります。
施術を重ねると体が本来のバランスを思い出して交感神経と副交感神経の切替えがスムーズにいくようになります(^^)
自律神経のバランスが崩れて⬆︎上記で述べたような症状でお悩みの方は一度ご相談くださいね。
次回は切替えスイッチをご自分でも出来る日々のケア（セルフケア）についてお話しします🍀
今日はキャンプ2日目。
キャンプの朝は早い！
天気が良いので5時頃から皆さん動き始めています(*_*)
連続して綺麗に富士山が見えるのは初めてです。
こんなに近くに富士山があるとそのパワーが伝わってきます。
東京に戻ったら施術で還元していきますよ🗻
鍼とお灸は女性特有のお悩みにとても効果があります。
（例：月経のトラブル、子宮筋腫、子宮内膜症、女性ホルモンバランスの乱れ、
更年期障害からくる不眠、のぼせ、手足のほてり、イライラ、落ち込み、便秘など）
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