4月は何となくいつもバタバタとしてしまう感じですが皆さんはどんな新生活の始まりでしたか？
お子さんが入園や入学されてママさんたちも緊張するしたり時間に追われたりする日々が続いていたかもしれませんね。
そんな交感神経が優位になっていた生活からGWになり一気に体も心も緩んでしまい副交感神経が優位になると不調が起こりやすくなります。
つまり自立神経のバランスが乱れてしまったんです。
特に
✔︎めまい
✔︎のぼせ
✔︎首や肩の張り
✔︎頭痛
✔︎ふわふわ感
✔︎耳鳴り
など体の上部に症状が出やすくなります。
それは日々体が疲れていても気付かないあるいは気付かない、ふりをして頭の方で「やるべき」「やるしかない」「休めない」と動いているので気やエネルギーが上へ
上へのぼってしまうので頭に近い方へ熱がこもるからです。
上へのぼってしまうので頭に近い方へ熱がこもるからです。また下に引き締める力が弱くなっているので頭はぼーっとしているのに
✔︎足先から冷えている
✔︎子宮の辺りが冷えて月経痛がひどい
✔︎胃腸の具合がらよくない
ということも引き続き起こりやすくなります。
特に40代になると不調に慣れっこになっている方も多く連休が楽しみでそれまで頑張っていたのに
休みの日に限って寝込む風邪を引くだるくて起き上がれない中々治らないイライラあるいはクヨクヨしやすいということになりがち。
家族で過ごすために、友達と遊ぶために、自分時間を過ごすために、日々身体のケアをしてあげて休日は自分の理想な過ごし方をする！
という生活をしてみませんか。
お灸と鍼で自律神経のバランスを整えていると「バタン！」と倒れる前に自分で調整が出来てきます(^^)
今回の連休で既に自律神経のバランスが乱れて体調を崩してしまっている方。
まずは仙骨（子宮の後側あたり）を温めてみてください。
びっくりするくらいお腹からポカポカして気持ちが落ち着いてきますよ。
その後徐々に上半身の不調が和らいでくるはずです。
自分の不調の原因がわからないという方はまずお気軽にご相談くださいね。
お待ちしております。
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今年の休暇は家族と過ごすつもりです(^^)
前半3日間はキャンプです⛺️
に来ています。
※またぐりんぱのレポもします(^^)
今年初のキャンプも富士山の麓でしたが今回はさらに富士山がどーん！！と目の前！
それでは皆さま体調に気を付けて楽しい休日をお過ごしください🍀
私も休暇でたくさん「自然の気」をもらってリフレッシュしてきます！！
鍼とお灸は女性特有のお悩みにとても効果があります。
（例：月経のトラブル、子宮筋腫、子宮内膜症、女性ホルモンバランスの乱れ、
更年期障害からくる不眠、のぼせ、手足のほてり、イライラ、落ち込み、便秘など）
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