娘は体がおそらく丈夫な方で、
発熱頻度は少ないものの、
季節の変わり目などに軽い鼻風邪くらいになることは
ちょくちょくあります。
気管支が弱いので、軽い鼻風邪→咳に移行するのが定番の流れ。
で、娘が咳に移行したあたりに、大体私もその風邪をもらいます
ま、ゴホゴホやってる隣で寝てるわけだし、
ハクシュン！！とくしゃみ吹きかけてくるし、
気をつけてても、大体もらう。
防ぎようがない
もはやそれも含めて一連の流れだと認識してます。
特に娘が2歳くらいまでは、私の免疫力が急降下してたのか、
娘はほんと軽ーーい鼻風邪程度でも、
うつった私は扁桃炎、咳喘息の大体どちからに発展してて。
感染症に激弱でした
で、うつってしまうのはこれ以上どうしよもないとして、
罹っても跳ね返すくらいの免疫力を身につけよう！！と思い。
色々効果のありそうなものを試して、自己流対策をしています🙌
その甲斐あってか、最近は症状が出始めてもすぐ治ったり、
発症せずに済むこともあります。
（今回もうつって喉の痛みから始まったけど、1.5日で跳ね返しました。笑）
というわけで、自分的に、「これやっとけば大丈夫！！」という
引き始めの対策を紹介します〜
※全部個人的な対策なので、医学的根拠があるわけじゃありません〜🙌
葛根湯を早め＆多めに
これ、本当自己責任だと思うんですけど、笑
チョコラBBローヤル
1本で。加湿器、濡れマスク
空気が乾燥してるとうつりやすいし、咳も出やすいです。
寝る時は加湿器で湿度55%にしてます。
喉からくる風邪はこれだけで跳ね返せたりする◎
金のミルク飴
コンビニやドラッグストアで売ってるこの「金のミルク飴」。
濃厚で、喉にすごく優しい
普段飴って食べないけど、乾燥対策として、風邪の引き始めにこれをなめなめしてます🍭
以上、大体この対策で、
初期の「風邪ひきそう」くらいの段階で食い止められてます！
あとは、ビタミンCサプリを飲んだり、
食事も揚げ物とかじゃなく、具沢山スープとか鍋にしたり。
とにかく体を温める！🔥
そしてNOT乾燥！！って感じです。
これで食い止められなければ、病院へ薬をもらいにGO。笑
これから寒くなると、ますます体調崩しやすくなると思うので、
自分に合った対策で乗り切りましょー
それでは🙌