以下は
という記事を訳したものです。長いので複数に分けています。
システマをこれから初めてトレーニングする人が知っておくと、システマの理解が進む有益な記事だと思います。
それではどうぞ↓
初めてシステマのクラスに参加する人のほとんどは、システマトレーニングから得られるものについての先入観を持っています。
他の武道や格闘技の経験（練習生として、あるいは観客として）から、間違った考えを持っていることがよくあります。また、歪んだ、あるいは非現実的な考えを持っている人もいます。
一般的に、このような人々を2つのグループに分けることができます：
1、破壊的で、野蛮で、攻撃的で、相手を残忍にし、どんな敵でも簡単に倒せるようなテクニックを期待している人たち。無敵になりたいという層。
2、システマに、肉体的な領域を超越し、努力も痛みもなく、どんな敵にも簡単に打ち勝つことができるテクニックで、内なるエネルギー、気や氣を開発する武術を期待している人たち。彼らもまた、無敵になりたがっている。
残念ながら、どちらのアプローチも間違っています。
第一のグループの人たちの中には、彼らが武術が持つべきと考えている肉体的・感情的な攻撃性、競争心、野蛮さが見いだせず、失望する人もいる。
また、システマには多くの努力、適切なバイオメカニクス、肉体的苦痛、感情的な挑戦が必要であることに気づき、失望する人もいる。
システマを理解するには、自分のマインドセットを拡大して認識する必要があるのです。
それではシステマに期待すべきこととは：
- システマは護身術であり、スポーツでも格闘でもない。簡単に言えば、格闘技や試合は「決闘」であり、2人の人間がお互いを傷つけ合うことを意味する。一方、護身術は、誰かを傷つけたい人と、傷つけられたくない人がいることを意味する。この微妙な違いが、対立の力学を完全に変えてしまう。
- システマは統合的なものであり、特化したものではない。
ある一面に特化した武道は、護身のために生まれたのではなく、スポーツとなっている。そしてもちろん、彼らが身につけた能力は、護身の場面で非常に役に立つこともある（バレエダンサーが護身のために簡単に顔面を蹴ることができるように、バレエは護身のために作られたのではない）。
護身術を身につけるには、立っているとき、地面に倒れているとき、複数の敵がいるとき、武器を持っているとき、狭い場所にいるとき、他人を守るときなど、あらゆる状況に対応できる能力を身につける必要がある。
護身術は専門的なものではないからこそ、システマは総合的なアプローチを提供するのです。
- システマはテクニックの手順を教えるものではありません。
「完璧」になるまで学び、繰り返さなければならない技のレパートリーを持つことは、あなたの無限の動きの可能性を、手順が許すものだけに制限してしまうだけです。
システマが目指すのは、あなたの能力を統合的に開発することであり、完璧を目指すものではなく、自由を目指すものであり、筋肉の記憶を目指すものではなく、筋肉の知性を目指すものであり、学習を目指すものではなく、理解を目指すものなのです。
（続く）
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