The Combative body and Massage 「コンバティブボディーとマッサージ」
↑関連動画教材の切り取り
以下はコンバティブボディーについて書かれた記事をDeeplで和訳したものです↓
どんな良いマッサージも有益だ。私たちがクラスで行っているシステマの戦闘的ボディマッサージには、独自の実用的な価値があります。トレーニングの中で行うことで、精神と肉体の総合的な発達の重要な一部となります。
コンバティブ・ボディの練習には、通常次のようなものがある：
組織インパクト
ボディウェイト・マッサージ
パーカッシブ・マッサージ
関節タッピング
内臓圧迫
マッサージ師から受動的に施術を受けるのに比べ、戦闘的なボディテクニックは、アクション、トレーニング、格闘技の精神の中で行われます。叩いたり、押したり、踏みつけたり、呼吸の強弱、痛み、バランス、緊張、弛緩をコントロールし合いながら、「飛ばし」はしない。
戦士のマインドセットは決して失われない。これらの練習はすべて建設的なエネルギーと意識で行われ、与える側にも受ける側にも等しく役立つ。
理想的には、闘争的な身体練習はクラスの最初と最後に行う。トレーニングセッションが長い場合は、トレーニングトピックの合間に行うこともできる。
これらのツールを使うことで、あなたはより優れたファイターになる。よりリラックスし、自分と相手の身体的パラメーターをより意識できるようになる。必ずトレーニングに取り入れてください！
これらのプラクティスのデモンストレーションと解説については、「闘う身体」パート1：組織へのインパクトをご覧ください。
ボディワークと戦闘準備の直接的なつながりを発見してください。
原文はこちら↓
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