緊張している相手に対してどうするか
相手のテンションに合わせて動きを継続する
力みに対するトレーニングで緊張とコントロールへの理解に
抵抗があることを前提としたテンションコントロールのトレーニング
昨日の高円寺でのクラスで行ったものでした。
12月のシステマワークショップの予定
4,5愛知、11仙台、12東京、18横浜、19広島、25、26金沢
システマアカデミーは東京(高円寺、中目黒、下北沢)を中心に北陸や愛知でも定期的にクラスを行っています。
すべてのレギュラークラスで初心者、ビジター参加や体験参加(2500円)も歓迎しています。定期的に学ぶ会員制度もあります。
月曜日 19:20-20:45 高円寺CACCスネークピット
水曜日 20:00-21:30 中目黒 スタジオRoots
木曜日 19:20-20:45 高円寺CACCスネークピット
金曜日 20:00-21:30 下北沢ヴィンテージスタジオ
参加にあたり事前連絡は必要ありません。
プライベートレッスン、個人グループ指導や県外での出張クラスやワークショップのお問い合わせはsystemakuraoka@gmail.comまで
12月のシステマワークショップの予定
4,5愛知、11仙台、12東京、18横浜、19広島、25、26金沢
