こんにちは。
さいたま市緑区原山の女性のための小さな治療室
はり・きゅう よもぎ庵の石垣京子です。
ご自宅でのセルフケアにお灸をオススメしているわたくし。
もちろん、自分でもお灸していますよ。
という訳で、今日は私が普段どうやってお灸をしているか、ちょっとご紹介。
トレーにライター、燃えかすを入れる小皿、そしてお灸を準備します。
片脚３箇所ずつ、合計６箇所のツボにお灸をします。
一箇所あたり３壮（そう）を目安にしているので、初めにお灸を6個ずつ３列に並べます。
そして脚を出します。
（お見苦しくてすみません）
患者様には「一つずつ人差し指につけて、火を点けてくださいね」とお伝えしていますが、ここは鍼灸師なので時間短縮。
まず6個を手に貼り付け、2個ずつ時間差で点火しツボに置いていきます。
一気に全部点火してしまうと煙がすごいことになってしまうのと、熱くなるのが同時だと取るときに慌ててしまい危険なのでやりません。
（真似しないように）
写真はよもぎ庵でも販売しているシールタイプの「せんねん灸」ですが、もぐさを小さくよって直接お灸をすることもあります。（鍼灸師なので。）
せんねん灸はお手軽なのでお灸初心者さんでも安全にできますよ。
お灸をするツボは治療時に印をつけますし、もちろんやり方も丁寧にお教えいたします。
あなたもお灸女子の仲間入りをしてみませんか？
＊ホームページはこちら→女性のための小さな治療室 はり・きゅう よもぎ庵
＊ご予約／お問い合わせ→予約受付／お問合せフォーム
＊メール：hari.kyu.yomogi@gmail.com
＊電話：080-3395-9969
＊営業時間：10:00~16:30
＊定休日：土／日／祝日
＊場所：さいたま市緑区原山公民館近く（ご予約確定時に詳細をお伝えします）